篮球训练课堂如何做好防守,怎样做好篮球防守

本文目录：

• 1、作为一名体育教师应该如何教授篮球课?
• 2、行进间投篮需要注意什么?
• 3、篮球教育教学总结【5篇】
• 4、篮球螃蟹步什么意思
• 5、篮球课导入语
• 6、初二打篮球

1、作为一名体育教师应该如何教授篮球课?

不断的充电，提高自身素质。作为体育老师，也要经常参加锻炼，这样才能在课堂上作出漂亮的示范，说好普通话，画好简笔画，写好粉笔字在室内课中也是很有用的。多表扬鼓励，少一些批评打击。

考虑到学生的特点和需求，教学设计注重运用多样化的教学方法，避免长时间单一练习导致的枯燥感，引导学生主动参与，并在实践中学习和模仿。教学中，我积极参与学生练习，通过示范来引导学生正确掌握技术动作。教学设计与反思 本课是篮球单元的第四课时，旨在教授体前变向换手运球技术。

学生的体质特点不同，让身体承受负荷更是学生不愿面对的，教师要合理把握运用负荷，篮球内容控制在中等负荷范围内，减少学生的身体压力。利用游戏教学提高课堂效率 高中学生面临升学压力，大多数时间都用在文化课的学习上，长时间不进行体育锻炼，身体素质明显下降。

、让学生自编动作，提高学生的兴趣性。在体育教学中，能充分发挥学生的主体作用，培养和提高学生实践 能力和创新能力的最有效的途径是在练习的过程中教师应该放手让学 生自编练习的内容。

备好课。大多数人认为：上体育课很简单，用不着备课，上课时，教师安排学生运动就是了。其实，这种看法是错误的。

2、行进间投篮需要注意什么?

1、要熟练掌握行进间投篮，球员需要注意以下几点：- 突然停止动作：在运球中迅速准确地停止，并将球置于身体一侧或上方准备投篮。- 保持平衡姿势：在移动中保持平衡，膝盖弯曲、脚尖向前，身体略微前倾。- 准确瞄准：选择合适的瞄准点，通常是篮筐前沿或上沿。

2、行进间投篮，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。

3、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接球后要继续加快速度，向前上方起跳，左脚起跳，右腿屈膝上抬腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。

3、篮球教育教学总结【5篇】

篮球教育教学总结1 （一）、技术训练包括进攻技术和防守技术 进攻技术训练。 由于篮球氛围比较好，在他们升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。

篮球教师教学总结1 前期准备 寻找与所教内容有关的资料，包括文档与视频。 制作PPT，内容包括：篮球的起源、篮球的场地、篮球的器材、篮板的介绍、裁判手势介绍、NBA球星介绍、SLAMBALL介绍、运动伤害的分类和预防进学校之后与校方沟通，商量需要的相关器材和场地联系相关上课学生，告知上课地点与时间。

下面是我为大家收集关于篮球社团活动总结5篇，欢迎借鉴参考。 篇一：篮球社团小结 本学期我主要是负责xx部女同学篮球社团的教学。本学期女同学报名参加篮球校本课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。 本学期我根据女同学的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。

小学篮球活动总结1 这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。 相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。

小篮球教学反思（1）篮球运球游戏是小学五年级的教学内容，教学目标基本达成，但还需在激发女生兴趣、分组教学、游戏设计等方面优化。教学内容安排上，以健康第一为原则，采用由易到难的教学方法，但对女生兴趣的调动不足，影响整体参与度。应考虑男女差异，分组教学，提高女生积极性。

4、篮球螃蟹步什么意思

在篮球比赛中，螃蟹步是一种独特的移动方式，指持球队员横着移动，就像螃蟹一样。这种步伐通常用于防守，球员会张开双臂，两腿分开，半蹲下身进行移动，这样的防御姿态能够提供很大的防御面积，效果极佳。NBA球迷们戏称勒布朗·詹姆斯的上篮动作就像螃蟹一样，这里的“螃蟹步”有两层含义。

篮球术语中的螃蟹步，形象地描述了持球队员在防守时的移动方式。这种步法的特点是球员横向移动，如同螃蟹横行，双臂展开，两腿微分，半蹲姿态，使得防守覆盖面积广，效果显著。在NBA比赛中，勒布朗·詹姆斯的上篮动作因其独特的风格而被球迷戏称为螃蟹步。

篮球螃蟹步是一种篮球运动中的步伐技巧。在篮球比赛中，螃蟹步是一种非常实用的步伐技巧，尤其在防守和快速移动中表现得尤为突出。下面详细介绍这一概念：篮球螃蟹步的基本含义 螃蟹步是一种特殊的移动方式，其特点在于移动时身体侧向移动，同时脚步呈横向移动，类似于螃蟹的行走方式。

螃蟹步是指在篮球比赛中，持球队员横着移动，就象螃蟹一样 ，一般这个步子是用来防守的，张开双臂两腿分开，半蹲下身移动，防御面积很大 ，效果很好。NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样，这里的螃蟹步指两层含义：一是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。

詹姆斯的螃蟹步是一种篮球技术动作。具体是指在进攻过程中，利用侧向身体动作进行晃动，同时通过交叉步突破防守，因其行进方式与螃蟹的行走姿势相似而得名。篮球运动中常被作为突破或控球的一种技术技巧。其主要通过大幅度侧移后快速变向，以达到迷惑防守队员并制造出进攻空间的目的。

5、篮球课导入语

在篮球场上，每一次投篮、每一次传球，都是你们努力的见证。希望你们能够坚持不懈，不断挑战自己，以更高的水平面对未来的挑战。让我们一起加油，共同成长。最后，希望大家能够珍惜这次学习的机会，认真对待每一次训练，相信你们一定能够在篮球的道路上越走越远。

我希望你们也能像他们一样，通过努力训练，不断提升自己的篮球技能，以他们为榜样，从小打好基础，为将来的篮球之路打下坚实的基础。现在，我们开始上课。篮球不仅仅是比赛，更是一种生活方式。在这个课堂上，我们不仅要学习如何投篮、传球和防守，更重要的是学会团队协作和坚持不懈的精神。

初中体育理论课教案（篮球） 教学内容： 篮球运动概论 教学目标：了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

一）激发兴趣，热身导入 课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。 复习： 1运球 2传球 培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热身的目的。

情景导入（可选择）： 可以先发球给小朋友，让他们按照自己的想法去玩球，看他们能否控制好篮球，但是不能占用太多时间，并要控制好秩序。 师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟老师一起学习双手拍球吧！用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。

师小结本次课情况。 教师宣布下一节课内容、地点。 安排值日生还器材。 师生再见。 小学篮球体育教案篇3 学习目标 ：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。 学习内容 ：篮球（球性和原地的运球） 学习步骤： 情景导入 教师活动： 教师组织小游戏《截住空中球》。

6、初二打篮球

好。初二的孩子每天放学打篮球可以强身健体，篮球是一个全方位的运动，它不仅可以锻炼身体，增强身体机能，还可以训练反应速度，所以是好的。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动。

第一种练习是单手体前向侧挥摆球。练习时，球员两脚左右开立，双手持球于体前。左手将球推交给右手，右手顺势将球从体前挥摆至体侧，然后再将球拉回体前交左手，向左侧挥摆。在挥摆球的过程中，开始可要求挥摆至侧平举部位，逐渐要求挥摆至极限，以提高球员对球的控制和灵活性。

如果你的篮球水平足够高，通过考取篮球证并非难事。在决定走这条路之前，最好与父母进行深入沟通。初二阶段放弃文化课的学习还为时尚早，如果真的决定发展篮球特长，文化课的成绩也需要达到一定的标准，至少要满足特长生的录取要求。

如果准确的话，那确实很棒。像我自己的身高是170，家里有个2米6的梁，头顶能顶到铁架，也就90+的样子。回到你的问题，能到达90确实已经很厉害了，更不敢相信你还没练过。打篮球的话，除非你真的天赋异禀，不然这点弹跳也不足以让你做出什么惊为天人的事。

初二的学生在暑假期间持续打篮球可能会对身高有所助益，因为运动有助于骨骼生长。 初三时，如果持续进行篮球训练并且身体状况良好，理论上可以期待身高进一步增长。 即使身高不占优势，技术娴熟的篮球运动员同样能在球队中获得位置。

即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。