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本文目录：

• 1、孙兴吸毒门:从中国足球的耻辱到个人底线的失控
• 2、怎么才能学会踢足球
• 3、中国十大足球训练基地
• 4、腹肌比健身教练还要强的五岁足球天才是谁?
• 5、张琳芃健身房秀出腹肌,你如何评价他的足球人生?
• 6、KO“白斩鸡”!中国女足老将现场掀开队服露6块腹肌,腹肌到底怎么练...

1、孙兴吸毒门:从中国足球的耻辱到个人底线的失控

综上所述，孙兴吸毒事件是一场关于个人底线、职业道德和社会责任等多方面问题的挑战。我们希望各界人士可以从中吸取教训，坚决抵制各种形式的违法违规行为，在尊重法律、尊重行业规范的基础上共同推动中国足球事业的建设和完善。

另据媒体报道，承认孙兴吸毒门事件为求坦白从宽，将演艺圈的吸毒内幕和盘托出，并供认毒品的来源之一是一名内地的重量级艺人“卖家”。孙兴的爆料也在北京演艺圈内引发恐慌，由于担心警方顺藤摸瓜，有“特殊癖好”的艺人纷纷逃离北京，避开风头。

新片导演怒斥孙兴耽误拍摄演员孙兴被拘后，他参与的新剧《给野兽献花》导演张立嘉发微博怒斥其经纪公司有意隐瞒被捕消息，造成剧组要支付比孙兴片酬高过四倍的“救火费”。19日晚，青年导演张立嘉发微博称，其新剧《给野兽献花》因为孙兴意外被拘，耽误20日拍摄进度。

审讯过程中，孙兴承认自己吸食毒品已经有5年时间了，并在受审过程中，为求宽大处理，交代有一位内地巨星级人物是毒品供应者。据《法治进行时》节目报道，15日，警方接到线索称演员孙兴涉嫌吸食毒品，很快警方就在北京一家餐厅找到了正在和朋友吃饭的孙兴及其女友骆莉。

2、怎么才能学会踢足球

1、足球 首先：要有良好的身体素质。踢足球是一项体力，需要的身体素质也可想而知，练习身体素质的方法很简单，就是通过来锻炼，每天坚持跑步或者踢球来锻炼自己的身体。学会带球。

2、如何踢好足球，首先要学会带球，学会用自己的双脚灵活地控制球的滚动。带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下。每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢熟练起来。还要学会传球，可以两个人站开，保持一定距离，两个人互相传球。

3、使用标志物或小锥子设置一个障碍路线，让孩子带球穿越，以增强控球能力。练习短距离的传球，可以和孩子一起练习，逐渐增加距离和准确性的要求。练习用脚背、脚内侧和脚外侧停球，可以先用手抛球给孩子，然后逐步过渡到用脚踢球。对于射门，可以先从静止的球开始练习，再逐渐过渡到移动中的球。

4、脚弓推射，与脚弓传球大体一致，只不过加大力量，提高精准。 脚背抽射，强有力的射门往往是抽射出来的，力量大球速快，但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。

5、在练习基本的踢球技巧时，可以找一个搭档，一人踢球，一人当守门员。这样可以有针对性地进行练习，选择不易守得住的位置，增加挑战性。但也要注意，踢球时要保持冷静，考虑周围的情况，合理传球，避免不必要的伤害。新手在踢球时，首先要了解足球的相关规则，如不能用手抓球等。

3、中国十大足球训练基地

1、贵港的多元化足球基地——九凌湖训练中心 九凌湖基地拥有19块足球场，满足各种级别比赛需求，配套的赛事服务中心和生活设施，为体育赛事活动提供了理想场所。这些基地，如同中国足球的璀璨繁星，各自闪耀，共同推动着中国足球事业的蓬勃发展。

2、中国十大足球训练基地 大连人训练基地，占地面积25公顷，总建筑面积6万平方米，包括多类型足球训练场以及社区球场，共23块训练比赛场地，配置全面，满足不同需求。河北香河中国足球协会训练基地，位于香河县，距北京78公里。

3、昆明海埂基地位于滇池畔，是综合型高原训练基地，以足球为主，还涵盖了多种运动项目。昆明红塔基地和广州恒大足球学校则是以现代化设施和国际水准吸引着国内外足球人才，恒大学校还与皇家马德里合作，致力于足球人才培养。秦皇岛基地作为国家体育总局的训练基地，提供全面的训练设施和服务，适合长期和短期训练。

4、腹肌比健身教练还要强的五岁足球天才是谁?

因为足球，我知道了C罗，自然而然的，也想像C罗那样在球技了得的同时，还能拥有帅气的好身材。也因此，我选择了和C罗一样的自重训练。腹肌是我自己最满意的部分。

第五位：亨里克·拉尔森 亨里克·拉尔森与卡福一样，在慈善比赛中也表现出令人印象深刻的状态，早在2017 年，他就在苏格兰足球的一场比赛中上演帽子戏法。拉尔森在2010年加入瑞典足球俱乐部时，在退休后的几周内进入管理层，一直能够保持健康的生活方式。

孙杨就是天赋异禀，他就是亚洲的菲尔普斯。反正小编是相信孙杨，他的伟大不会因为有些事被否定。孙杨训练很辛苦，几乎每年夏天都会被晒得很黑，他的成功离不开自己的努力。看看他2米的个子，能把腹肌练成这样，真的是很不易。

詹姆斯身体确实好，打了17年基本不伤，他在同位置基本就是靠身体碾压对手。别看詹姆斯35岁了，他的身体素质，在现役依旧是前3水准，唯一能击败他的就是年纪。詹姆斯训练爱赤膊，你仔细看后会发现，他的麒麟臂发达，背阔肌也发达，但是腹肌基本没有，我们只能是隐隐约约，看到点腹肌的样子。

5、张琳芃健身房秀出腹肌,你如何评价他的足球人生?

1、心态心智成熟才好，在发泄时也在暴露我们缺陷，这也许是你不曾成功或成就的短板，成功之人必有成功基因，心智成熟是必备基因。

2、目前中超联赛仍未开始，球员们都只能够通过日常训练和热身赛来保持状态，而恒大归化球员高拉特近日就在社交平台上晒出了一张自拍照，秀了一把腹肌，从图片中的高拉特我们可以看出，他的身材保持得非常完美，特别是那显眼的8块腹肌，可谓让人羡慕不已。

6、KO“白斩鸡”!中国女足老将现场掀开队服露6块腹肌,腹肌到底怎么练...

由于中国足球的疫情沉默，最近由于女足的成功再次打响，头号明星王爽成为了媒体采访的对象，中韩女足之战的队长马军也因为在现场直播，露出六块腹肌和吸眼数不清。腹肌发达，中国的运动男女都不是随便秀出来的，马甲后面线条清晰，而是经过多年的劳累、艰苦训练的结果，体现了积极训练、认真自律的态度。

张伟丽作为中国女拳王，她真的是拿成绩说话。作为UFC第一位中国金腰带得主，张伟丽真的太不容易。每一场比赛都要挂彩，骨折受伤这些更是常态。为了保护自己，同时增加对抗，那必须练出厚实的肌肉。