篮球各种防守犯规图集视频,篮球各种防守犯规图集视频讲解

本文目录：

• 1、篮球比赛是怎样防守不犯规?
• 2、篮球各种犯规动作
• 3、篮球所有犯规动作图解
• 4、篮球防守规则
• 5、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?
• 6、篮球的犯规动作有哪些

1、篮球比赛是怎样防守不犯规?

1、防守时应避免用手直接接触对方球员，即使是轻微触碰也可能被判犯规。正确的做法是保持双手张开，用身体而非手臂去防守，这样通常不会被判犯规。 当对方球员背对着你进行单打时，同样不能用手推搡，而应使用小臂轻顶，以保持合法的防守姿势。

2、当对方上篮，防守球员应该与对方同时起跳。只要身体接触不超过必要限度，就不会被判犯规。 NBA为了增加比赛观赏性，对于犯规的吹罚相对宽松。但是，在国际篮联的规则下，防守球员在对方出手时按住篮球，也会被算作犯规。而如果是盖帽或打掉球，则不算犯规。

3、球员的位置：在篮球比赛中，球员的位置对于犯规的判断至关重要。防守球员必须保持正确的防守位置，不得过度侵入进攻球员的空间。如果防守球员的位置不当，导致与进攻球员发生身体接触，可能会被判定为犯规。特别是在进攻球员持球或接球时，防守球员需要保持适当的距离，避免过度阻挡其移动路径。

4、提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。集中注意力，提高反应速度。

5、在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

6、怎样做好防守： 对抗是防守的基础。以球为主，球、人、区兼顾。现代篮球比赛的防守是非常积极的，防守不再是被动的跟着防，已变成主动控制进攻的打法，即以球为主，球、人、区兼顾，即不但要盯住人，而且要盯住球，还要根据球的位置情况去盯人。具体来说，将球场以纵轴线为界分成强、弱两侧，无球一侧为弱侧。

2、篮球各种犯规动作

1、篮球10大犯规如下：技术犯规 技术犯规是篮球中一种常见的犯规行为，它包括队员在场上大声辱骂对方球员或者对裁判做出非比赛动作。技术犯规会破坏比赛的公平性，不仅限制了球队的进攻，也影响了裁判的判断，甚至可能取消比赛资格。这种犯规行为不仅是对球员的侮辱，也是一种不道德的表现。

2、推人犯规：裁判员双手翻转手腕，掌心朝前（不可朝下），同时向前方做出推的动作，仅需做一次。带球撞人犯规：裁判员一手握拳打击另一手的手掌，动作做一次即可。注意，是握拳去击掌，另一只手不应向掌心靠。控制球队犯规：裁判员弯曲手臂握拳，随后伸直手臂，指向犯规队的篮筐。

3、走步犯规：犯规鸣笛后，裁判员双手握拳，前后滚动三次至五次。 双手带球犯规：犯规鸣笛后，裁判员双手手掌张开，上下排动三次至五次。1 暂停：裁判员双手手掌做同样的90度向上肩碰动作，一次或两次。

4、在篮球比赛中，进攻犯规的常见动作有以下几种哦：打手犯规：就像是小偷想要偷走你的球，但不小心碰到了你的手。

5、回场犯规：在己方半场控制球后，球员未能在规定时间内将球传递或投出，而擅自将球带回到己方半场。 走步犯规：球员在持球时，未进行合法的运球动作，双手或单手移动超过三步。 带球撞人犯规：球员在防守时，已经确立位置，而被对方持球球员撞到。

3、篮球所有犯规动作图解

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。

篮球比赛中，裁判员通过各种手势来判定和宣布犯规类型。以下是犯规手势的详细描述：a. 非法用手犯规（图37）：裁判员一手敲击另一手的手腕，动作要有力，但要在手腕一公分距离处收力，避免伤害。b. 阻挡犯规（图38）：裁判员双手（非拳头）在身体侧面自上而下放置于髋部，动作稍作停顿，以明确交待。

带球走手势：裁判会做出胸前转动双拳，同时转动双前臂的动作，通常转动2-3圈，以适当的速度进行，以示意球员带球走违例。 非法运球或两次运球手势：裁判会做出胸前伸开双手，掌心向下的动作，然后双手上下交错轻拍，各做两次，以指示球员非法运球或两次运球违例。

4、篮球防守规则

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

当防守外线侧翼时，双脚需分开站立，保持精神高度集中，随时准备通过横滑步来阻止对方的突破。防守时，靠底线的手应横举，而另一只则轻微上举，以有效防守对方的跳投。在防守外线正面时，与队友间需有默契配合。应留有一侧供对手突破，同时与队友协同防守，确保防线稳固。

5、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?

篮球防守犯规的四个关键要素包括：球员的位置、接触的性质、进攻动作的重要性以及防守队员的动作反应。 球员的位置：在篮球比赛中，球员的位置对于犯规的判断至关重要。防守球员必须保持正确的防守位置，不得过度侵入进攻球员的空间。

篮球比赛中的防守犯规主要包括以下几种： 阻挡：防守球员在对方进攻球员没有起步或已经起步的情况下，从对方的前方或侧方移动并阻挡对方前进。 拉人：防守球员拉住或推对方进攻球员，试图阻止其移动。 推人：防守球员故意推对方进攻球员，以阻止其前进或改变其移动方向。

篮球的防守犯规有以下几种： 阻挡犯规。防守球员在进攻球员运球或移动时，如果非法阻止其前进路线或直接与其发生身体接触，则会被判定为阻挡犯规。防守球员必须保持合适的距离和角度，允许进攻球员通过。 打手犯规。

用手拦阻：防守队员在防守时用手接触对方球员，阻碍其行动或协助队友防守。 拉人：干扰对方球员移动自由的身体接触，可以使用身体的任何部位造成。 非法用手：队员试图抢球时接触到对方球员，如果只是接触到持球手，则被视为附带接触。

6、篮球的犯规动作有哪些

1、回场犯规：当球员在己方半场控球后，未经对方球员或篮板触碰，将球带回到己方半场。 走步犯规：球员在持球时脚步移动超出规定步数，未经传球或投篮动作使球离手。 带球撞人犯规：防守球员在确立防守位置后，被进攻球员撞倒。 三秒违例：防守球员在没有持球的进攻球员处停留超过三秒。

2、回场犯规：当一名球员带球过中线后，球必须在对方的半场被投出、传出或拍击，若球回到本方半场，则构成回场犯规。 走步犯规：在运球过程中，球员若未进行合法的运球动作（如双脚同时离开地面或手未在身体周围挥动），而双手持球移动三步以上，即构成走步犯规。

3、打手犯规：在比赛中，防守方常出现的犯规动作之一是打手。当进攻队员进行投篮动作时，如果防守队员接触到对方的手臂或手，这被视为打手犯规。同样，当防守队员在抄球时先接触到对方的手臂，这也构成打手犯规。

4、打篮球的犯规动作包括以下几种： 持球移动违规。球员持球时，如果步伐移动违反了规则，会被判定为犯规。例如走步就是持球移动违规的一种。 阻挡犯规。防守方如果在进攻方持球或运球时，非法阻挡其前进路径，即为阻挡犯规。 非法用手。

5、走步犯规：持球球员在走三步之后仍继续持球并运球，或刚接球后直接走两步且双脚同时离地后再次落地时依然持球。 二次运球犯规：球员在开始运球后双手再次同时持球，随后又开始继续运球。 翻腕犯规：球员在运球过程中出现手心向上的持球动作。