对面猛冲过来如何防守篮球,篮球冲撞防守对抗时能否发力

本文目录：

• 1、打篮球别人突破进来怎么办?
• 2、[自然科学题目]你是怎样接住对方猛掷过来的篮球的?为什么要这样去接...
• 3、打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳
• 4、你是怎样接住对方猛掷过来的篮球的?为什么要这样去接?试用动量原理加以...
• 5、篮球的12种防守战术
• 6、篮球中的卡位,急!!

1、打篮球别人突破进来怎么办?

防守要讲究技巧，也就是不能硬碰硬的去防守，如果距离篮筐较远，那就要与对手有适当的距离，身子重心压低，张开双臂，保持半步以内的距离就好，但不要太近，这时候的重点是判断对手的进攻方向，提前移动到那里，这就阻止了他的行进。

持球挡拆，即你持球时，自己的来一个人帮你挡拆，档出空位时，你再选择投或者突，这是方法最常见，最简单的2人配合，但不一定是最有效的，因为在挡的同时，如果对方换防及时你也没多大机会。

如果是一对一的话，就要紧紧的贴死他，不给他突破的空间，和跳投出手的机会，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，因为通常这种有技术的人都很会运用假动作来晃人，只要紧紧的贴死他，限制他的发挥，让他没有舒服的投篮空间，这样就能够很好的限制他。

2、[自然科学题目]你是怎样接住对方猛掷过来的篮球的?为什么要这样去接...

1、接触到球后，手应顺着球运动的方向再运动一些时间，使球在较长的时间内停下，这样就可缓和球的冲力。 因为平均冲力，与改变这球动量所需的时间成反比，所以，增加动量变化所对应的时间可减小冲力。

2、接触到球后，手应顺着球运动的方向再运动一些时间，使球在较长的时间内停下，这样就可缓和球的冲力。物体在一个过程始末的动量变化量等于它在这个过程中所受力的冲量（用字母I表示），即力与力作用时间的乘积，数学表达式为FΔt=mΔv。

3、太极原理。接的时候手臂稍弯可以减少冲撞力。消掉很大一部分力量就可以了。请采纳。

4、挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。 1空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。 参考资料来源：百度百科-篮球。 篮球基础入门+基础技巧+基础知识 你好~~ ok..我告诉你。

3、打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳

1、变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。这种运球技巧需要很多练习才能有效地使用。

2、为了改善这个问题，我尝试在完成一次交叉运球并将球转移到左手后，立即用双手抱住球，然后进行一个跳步或快速跑两步上篮。这种方法有效地解决了球权丢失的问题。 随后，我进一步加强了左手运球的能力。这对于左撇子来说可能不是问题，因为他们通常左手运球技术较好。

3、交叉步突破：以右脚作为中枢脚，两脚左右分开，两膝微曲，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。要点：蹬跨要积极，转探肩保护球。

4、运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速 （步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

4、你是怎样接住对方猛掷过来的篮球的?为什么要这样去接?试用动量原理加以...

1、接触到球后，手应顺着球运动的方向再运动一些时间，使球在较长的时间内停下，这样就可缓和球的冲力。物体在一个过程始末的动量变化量等于它在这个过程中所受力的冲量（用字母I表示），即力与力作用时间的乘积，数学表达式为FΔt=mΔv。

2、接触到球后，手应顺着球运动的方向再运动一些时间，使球在较长的时间内停下，这样就可缓和球的冲力。 因为平均冲力，与改变这球动量所需的时间成反比，所以，增加动量变化所对应的时间可减小冲力。

3、太极原理。接的时候手臂稍弯可以减少冲撞力。消掉很大一部分力量就可以了。请采纳。

4、考的是动量定理：Ft＝mvt–mvo 篮球飞过来，不管你是手直挺挺的接住，还是手接触到球后，两臂随球迅速引至胸前，最后篮球的速度都会变成0，也就是说等式右边的值是确定的。

5、和身体将球与防守人远离。待防守人被迷糊重心移动之后，你在选择最合理的下一步动作。快攻的情况下，接远球，要提前判断球的落点，积极移动到位。讲究借力，要顺着球前进的方向缓冲一下，不然单手、双手都有可能接不住的，还很容易手指戳伤的。

5、篮球的12种防守战术

1、篮球的12种防守战术：在防守时注意盯人、快攻战术、防溜底线时的防守配合、砍鲨战术、前滑步、对中锋队员的夹击、前滑步、不要被对方假动作晃倒、混合防守、关门配合、带球人防守、提前卡住防守有利位置。

2、包夹防守战术 当进攻球员接球时，防守方会采取两人包夹的方式进行防守。这种战术的优点在于能够有效地限制对方的进攻强点。但是，过度使用包夹可能导致其他进攻球员获得空位，从而创造得分机会。

3、盯人防守：这是一种广泛应用的防守策略，在职业和业余篮球比赛中都能看到。其核心是一个球员负责防守另一个球员，这种方法明确了分工，减少了防守漏洞。 区域联防：这种战术要求防守球员在特定区域内紧密协作，共同阻止对方球员的进攻。

4、包夹战术：无论姚明是否已经接球，防守方都会迅速包夹，目的是限制姚明的投篮机会。这种战术不注重防守站位，而是依赖队友的得分能力和突破上篮技巧来打开局面。

6、篮球中的卡位,急!!

在篮球比赛中，卡位是一种重要的内线防守技巧，尤其适用于防守球员背身单打的情况。当对手接近篮筐并准备转身投篮或上篮时，防守球员可以通过降低重心，并将一条膝盖伸向对方两腿之间，以此来干扰对方的动作。

卡位是在篮球比赛中，进攻或防守时利用身体挡住对手，为单打、挡拆和篮板球做好准备的技术。 在篮板球争夺时，防守方需双臂张开，腿部半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在身后，使其起跳困难并容易造成犯规。

卡位的基本方法为扎马、坐臀和拦挡。扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把重心放在臀部。卡位的拦挡指的是手部动作。卡位不只是身体和下肢，手部动作也要做到位。