篮球防守中如何抢断球视频,篮球如何抢断不犯规

本文目录：

• 1、篮球中抢断碰到人犯规吗
• 2、打篮球时如何不容易被别人断球?
• 3、在篮球比赛中可以双手抢球吗

1、篮球中抢断碰到人犯规吗

1、在篮球比赛中，如果球员在抢断过程中主要接触到了球，并且只是轻微地触碰到了对手的手臂，这样的情况通常不会被判定为犯规。 有时在NBA比赛中，球员在尝试抢断时不可避免地会接触到对手的手臂，但如果动作控制得当，不会被吹罚犯规。

2、在篮下抢篮板球时，如果双方球员在争夺球权的过程中发生身体接触，并且打到了对方的手，这不构成犯规。这是因为双方都在努力争抢篮板球。然而，如果在这个过程中发生了推搡行为，那么这会被视为犯规，因为这侵犯了对方的圆柱体（body cylinder）。

3、不算犯规。在防守对面行进间时抢断碰到人有时会被吹阻挡犯规，具体根据场上情况，和当值裁判判断。打手犯规： 用手和（或）手臂接触对方队员 ，用手触及对方队员，本身未必是犯规。 裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。

4、首先，当对手控球时进行抢断，合理的抄球动作应避免直接击打对方的手掌。轻微接触通常不会被视为犯规，但如果用手直接打到对方手上，则肯定构成犯规。其次，在对手传球过程中截获球权，这种情况下的断球动作本身不会被判犯规，因为球正处于传送途中。

5、犯规有以下几种情况：在身前断球。不能有阻挡动作。不能打手。侧面抢断。可以适当的利用身体优势了，不打手话，裁判一般不会吹犯规。在背后掏球 不能有身体接触，否则就是犯规。不犯规情况：抢断不能打到对手的手，不能有拉扯的动作，不能阻挡到对手的前进。但是最后还要看裁判尺度。

2、打篮球时如何不容易被别人断球?

1、运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。

2、对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。对付第二种断法，记住球控低一点就行了。

3、改变节奏。单一的运球节奏会让防守者容易预测，改变节奏可以增加对手断球的难度。 重心控制。保持低重心，避免球长时间停留离手，可以减少被断球的风险。 掌握背转身和正转身。在防守者正面时使用背转身，背面时使用正转身，一步过掉对手。 适当控制动作。

4、多练运球，比如胯下运球，背后换手运球，交叉运球这些动作多练练，增加自己与球的协调性，从而在对手断球时快速反应，运用交叉步等技巧躲避。

3、在篮球比赛中可以双手抢球吗

1、在正规的篮球比赛中，球员是可以使用双手进行抢球的。无论是国际篮球联合会（FIBA）的规则还是美国职业篮球联赛（NBA）的规则，都没有明确禁止球员使用双手抢球。 在进行抢球时，需要注意的一个关键因素是时间。如果球员在大约3秒钟内使用双手将球从对方手中抢夺过来，这通常被认为是合法的。

2、在篮球比赛中，直接用双手抢对方手上的球是不允许的。通常情况下，选手可以尝试用单手去干扰或打掉对方手中的球，但必须注意动作的合理性和公平性，避免犯规。如果双方都未接触篮球，此时出现争抢，裁判可能难以判断谁先触球，因此会判定为争球。

3、在篮球比赛中，球员可以使用双手进行抢球。根据篮球规则，没有明确禁止双手抢球的行为。然而，重要的是要注意抢球的时间限制。如果在大约3秒钟内将球从对方手中夺过来，通常不会构成问题。如果超过了3秒，并且没有明显的犯规行为，裁判可能会判定为争球。