篮球被四个人防守如何上篮,篮球四人战术配合

本文目录：

• 1、四个人配合的打篮球的招数
• 2、篮球比赛时怎样才能在禁区人多的时候突破上篮?
• 3、如何摆脱防守然后再过人上篮?
• 4、篮球带球上篮时有对手防守怎样上篮

1、四个人配合的打篮球的招数

因为4人的配合中可以有2人的配合或3人的配合。不参与战术配合的队友只要注意跑位，如向队友要突破或进攻的区域的反方向运动，为队友赢得更大的进攻空间。或者到篮底接应传球或抢篮板。总之，4个人要是配合的起来，打的一定爽而轻松。希望你能采纳我的建议。

斜跳投是NBA球员非常好的得分方式，后仰可以扩大自己的射程，降低防守球员盖帽的概率。但后仰一定要有很强的停留在空中和腰腹的能力，这样可以减少这个动作对身体本身造成的伤害。如果用得好，后仰跳投也可以如画，像诺维茨基的“金鸡独立”后仰跳投，是联盟的一大绝技。

虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

2、篮球比赛时怎样才能在禁区人多的时候突破上篮?

寻找队友的配合是突破上篮的关键策略之一。在禁区人多的情况下，可以通过传球给队友来创造空间，然后再接球进行突破。 当你的队友吸引防守注意力后，迅速做出传球的决策，这样你就能在防守队员分散注意力的瞬间发起突破。

上篮时，用左手保护球，同时用手臂挡开对手的身体。如果对手仍然紧贴，起跳后不要急于出手，而是用身体倚靠对手，这样对方难以起跳。随后稳住并调整位置，完成上篮。 转身技巧：一旦进入禁区并摆脱了第一个防守者，面对前方更高大的防守球员时，要保持冷静，稳住重心。

启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。要多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。

运球多溜，对方只需要在篮下等你就可以了，所以唯有能够吸引对方远离禁区出来防守，突破才能更有效率。

然后每天晚上到我家小区附近的一个篮球场练胯下。练了大约一个暑假。练的很熟练了 3：突破的动作，建议你多看看NBA明星的比赛（五佳球也行），韦德，罗斯，韦斯特布鲁克。都是联盟数一数二的突破好手。4：突破很靠爆发力的，我就属于爆发力很强的人。许多和我打球的大学生都说我爆发力好。

3、如何摆脱防守然后再过人上篮?

手随着球移至体前，上体也随着向右（左）侧晃动，再将球拉回右（左）侧，左（右）脚向右（左）迅速跨出，侧身护球用右（左）手运球加速突破防守 动作要点：手按拍球的部位和拉拍球的动作，同时要及时跨步、侧身护加速超越对手。

启动要快：进行突破上篮时，快速启动是关键，它能帮助你摆脱防守者的追踪。因此，你需要加强基本技巧的训练，确保在快速启动的同时不会丢球。 多运用变向、转身等技巧：通过灵活运用变向和转身，可以有效地甩开防守者。转身时，掌握时机至关重要。

打篮球时中摆脱防守方法 突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

4、篮球带球上篮时有对手防守怎样上篮

1、上篮的时候你可以用身体挤住对方的身体再上篮，选择砸板 单手上篮，注意腰部力量的运用。

2、在对手开始上篮动作之前，迅速占据其进攻路径，这是一种高级防守技巧，它要求防守者具备良好的经验、敏锐的意识和快速移动的能力。

3、上篮有人防：其实的话可以退后两步在上，不过这须有极大的技术含量。也可以硬上。但个人感觉最好的就是在跳起的时候别跳太高，对手想防你，必会跳的很高，但你直接从他身旁把球传给队友就好了。或者上篮时让一队友在你身后，对手跳起时转个身把球传了就好了。一落地盯死对手，别让他防队友。

4、在起跳上篮时，不要主动冲撞对方球员，因为在起跳后身体往往是不稳定的，这个时候被侵犯很容易被吹犯规，建议防守球员要高举手臂，进攻球员主动撞上来是没事的。注意盖帽的时候必须是冲着球去的，不能附加对进攻球员的拉拽的动作。