篮球什么时候防守犯规最好,篮球什么时候犯规需要罚球

本文目录：

• 1、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?
• 2、打篮球应怎么防守?有哪些防守动作时犯规的?
• 3、篮球规则全部详细犯规
• 4、篮球防守规则

1、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?

篮球比赛中的防守犯规主要包括以下几种： 阻挡：防守球员在对方进攻球员没有起步或已经起步的情况下，从对方的前方或侧方移动并阻挡对方前进。 拉人：防守球员拉住或推对方进攻球员，试图阻止其移动。 推人：防守球员故意推对方进攻球员，以阻止其前进或改变其移动方向。

篮球比赛中，防守犯规的种类包括阻挡犯规，这是指防守球员在进攻球员进行投篮或上篮时，非法地占据其行进路径，导致犯规。 打手犯规也是防守犯规的一种，发生在上篮时防守球员非法接触投篮者的身体。这种犯规通常会导致罚篮，三分线外投篮则可能被判罚三次罚篮。

用手拦阻：防守队员在防守时用手接触对方球员，阻碍其行动或协助队友防守。 拉人：干扰对方球员移动自由的身体接触，可以使用身体的任何部位造成。 非法用手：队员试图抢球时接触到对方球员，如果只是接触到持球手，则被视为附带接触。

2、打篮球应怎么防守?有哪些防守动作时犯规的?

防守时： 打手犯规：球员在对方投篮或传球的瞬间，用手臂接触对方手臂，影响其动作。 阻挡犯规：球员在不属于防守位置的情况下，阻碍对方的前进或改变方向。 干扰球犯规：在对方投篮时，球在篮筐上方且尚未进筐，球员的任何触碰都可能被判为干扰球。 三秒违例：球员在自己的后场停留超过三秒。

那么正确的的防守应该是提前去抢占进攻人下一步的进攻空间。这里非常关键的一点就是提前抢占，当我们在一对一防守的时候，防守人与进攻人的关系就像是在下围棋一般。

- 防守方在进攻方投篮或上篮时推挤对方，属于推人犯规。- 争抢篮板球时，防守方越位并推人，同样构成犯规。- 防守方用腿部推挤进攻方也属于推人犯规。- 进攻方为获得有利位置而推挤防守方，也可能被判推人犯规。- 非法阻挡：进攻方未站稳位置并试图阻挡防守方，造成冲撞，算作进攻犯规。

打手犯规主要发生在篮球运动员在运球或上篮、投篮时，防守人员非法接触持球者的手部动作。裁判会根据动作的严重程度来判断是否构成打手犯规。推人犯规和阻挡犯规是指持球队员与防守持球队员在进攻和防守过程中，因不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成的错误身体接触。

打篮球犯规的规则 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

推人犯规：当球员使用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方球员时，发生的身体接触被认定为推人犯规。 拉人犯规：这种犯规发生在干扰对方球员移动自由的过程中，球员可以使用身体的任何部位来造成这种接触。 阻挡犯规：阻挡犯规是指防守球员阻止对方球员行进时的身体接触。

3、篮球规则全部详细犯规

1、个人犯规：球员与对方队员的非法身体接触以及违反体育道德的举止。 打手犯规：篮球运动员在运球或三步上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

2、打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。阻挡和带球撞人。

3、一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。

4、篮球防守规则

1、强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

2、夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

3、防守球员无需与进攻球员保持超过一臂的距离即可构成积极防守。如果另一名防守球员已经开始防守持球的进攻球员，那么原先的防守球员必须选择防守另一名进攻球员，或者离开三分线内区域。在进攻球员传球后，防守球员也必须遵守同样的规则。

4、在篮下进行防守时，允许进行合理的身体接触，但动作必须适度，避免过度的推搡或拉扯对手。 判断是否犯规，需观察投篮者的动作是否已经完成。如果在球出手并且还未触地之前进行防守，且触碰到对手，这通常被视为犯规，这种情况在NBA中称为“连带动作”犯规。

5、具体来说，篮球规则对防守位置有以下要求： 篮下三秒区：无球球员在三分区内停留时间不得超过三秒，超出即为防守三秒违例。 进攻球员突破或上篮时，防守球员需预判其行进路线，并提前站在合理距离（至少5米，最好是2米以上）并保持静止，这样的防守位置是合法的。否则，将判定为阻挡犯规。