足球挑球怎么防守好的球员,足球挑球动作要领

本文目录：

• 1、足球技巧、脚后跟挑球,教学
• 2、足球过人技巧有哪些足球过人的技巧方法
• 3、足球场上最常见的过人动作是什么?代表人物都有谁?
• 4、足球过人步骤足球6步过人方法

1、足球技巧、脚后跟挑球,教学

脚后跟挑球的基本要领是：当对手从一侧紧逼过来时，球员应迅速将球用脚后跟轻轻挑起，同时用另一脚向对手方向轻轻一踢，这样既能将球挑向自己脚下，又能让对手扑空，为自己的下一步动作争取时间。值得注意的是，在进行脚后跟挑球时，球员需要保持身体的平衡，防止失去重心。

脚后跟跳球过人，通常称为“彩虹过人”，是一种技巧，使用脚后跟将球挑起，以此绕过防守球员。 为了执行这个技巧，一只脚的后跟应置于球的前方，而另一只脚的脚背则放在球的后面，这样可以为挑球动作提供支撑。

以左脚挑球为例，常规的做法是，左脚做支撑腿，右脚把球拨到左脚的脚后跟处，然后身体以左脚为支点前倾，同时用右脚的脚内侧把球轻轻挤到左脚的脚后跟上然后向上提拉，提拉动作完成以后，左脚向上撩起，用左脚脚后跟把球挑起，同时右脚快速着地作为支撑脚。

2、足球过人技巧有哪些足球过人的技巧方法

1、利用身体掩护强行过人：在接近对手时，持球者应减慢速度，并侧身紧贴对手，用非持球脚将球轻轻拨出，同时转身将对手挤至身后。 利用变速运球过人：通过改变运球速度，持球者可以甩掉紧跟的对手。这通常涉及突然停止和加速的动作，但这要求持球者能够很好地控制球和自己的身体，确保球和身体协调一致。

2、速度优势过人：通过迅速的带球和加速，持球者可以超越紧追不舍的对手。 身体保护性过人：持球者在接近对手时减速，并侧身利用身体对抗将对手挤到身后，同时用非支撑脚将球拨开，转身后将对友甩在身后。 速度变化运球过人：通过改变运球速度，持球者可以迷惑对手并摆脱对方。

3、扣球过人技巧：这种技巧的关键在于突然改变方向，速度快，能够在比赛中出乎意料地使用，从而摆脱对手。 挑球过人：运用脚背的第三跖骨部位触球，接触球底部并迅速向上前方挑起，使球从对手身侧或头顶越过，运球者随即跟进。 挑球过人的优点在于可以直接将球传到对方身后，使其难以转身应对。

3、足球场上最常见的过人动作是什么?代表人物都有谁?

足球场上最常见最实用的就是踩单车过人了，踩单车就是左右脚来回绕着球进行假动作，让对手不知道你要从左边突破还是右边突破，最后实现过人。包括大罗的钟摆式过人其实也是另外一种踩单车，只不过身体晃动程度更大。喜欢踩单车过人的球员有很多，最著名的有大罗，小罗、罗比尼奥、C罗等。

梅西，当代足球的代表人物，以其卓越的技术和全面的素质而闻名。他的沉肩马修斯过人动作流畅而极具威胁，是他在场上的重要武器。梅西的这一招牌动作不仅展现了他的技术，更是他比赛智慧的体现。 伊布（奉先）——蝎子摆尾 伊布，球场上的超级巨星，以其强大的身体素质和独特的球风而著称。

小罗，足球场上的小精灵，02年巴西世界杯的功臣之一，与里瓦尔多、罗纳尔多并称为3R。他不仅赢得了世界足球先生的荣誉，还在场上的细腻脚法、开阔视野和强爆发力证明了其伟大。小罗的“牛尾巴”过人是他的拿手好戏，虽然这一动作并非他发明，但他却是将其运用得最好的球员。

小罗，他是足球场上的小精灵，他是02年巴西夺得世界杯的功臣，他和里瓦尔多，罗纳尔多称为3R，他也是世界足球先生，他在场上脚法细腻、视野开阔、爆发力强，他司职影锋和边锋亦能胜任前腰。

马赛回旋：这是一种以身体为轴心的转身过人动作，由法国球员齐内丁齐达内所创。在比赛中，当面对防守球员时，齐达内会用一只脚将球停在身前，然后以这只脚为支点，用身体完成一个180度的转身，再用同一只脚将球传出或带走。

4、足球过人步骤足球6步过人方法

1、面对铲球的防守，运用脚尖轻挑球体，同时跟随球势跃起，轻松越过对方球员，接着稳定重心并控制球继续推进。 针对对手的预期，用脚内侧将球推向一个预期的方向，同时身体姿态做出即将改变方向的假象。当对手按照预期移动时，迅速用脚背改变球的方向，巧妙地晃过对手。

2、当遇到对手铲球时，用脚尖将球向前挑起，随着球的飞过，人也跟着跳起来，越过对手，将球接住后继续前进。利用对手的惯性思维，将球用脚内侧推向一个方向，身体也作出倾斜的假象，在对手猛得随你的方向去时迅速用脚背将球踢向反方向，晃过对手逃脱。

3、脚外侧+脚外侧拨球：靠近对手时，左脚外侧轻拨球，迅速调整步伐，右脚外侧将球拨向右前方。 勺子过人：假装向一个方向突破，用脚内侧轻推球，抓住时机迅速将球拨向另一个方向。 跨步+油炸丸子：面对对手，右脚跨步，左脚内侧将球拨向右脚内侧，实现突破。

4、脚外侧+脚外侧拨球。在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。\x0d\x0a勺子过人。眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。

5、初级版，原地过人 主动正面过人时使用，左脚向球左侧地面一蹬，右脚收缩准备发力，这时人的重心自然向右倾，顺势右脚外脚背拨球向右边过人。这一招重在靠重心变化欺骗对手，所以重心倾斜一定要大。升级版，拉球过人 在快接近对手的时候侧身把球拉向自己的侧后方。

6、足球过人技巧如下：变向带球 在带球靠近到合理距离之后突然用一只脚的外侧将球拨向斜45°角的方向。可以在变向的同时通过改变速率把自己的水平提升一个阶段。扭身拉步 这个动作是要拉开身体假装自己像是要做一个传球，先向一个反向带球然后扭身把球拉向另一个方向摆脱防守者。