篮球如何晃动防守人物视频,篮球如何晃动防守人物视频讲解

本文目录：

• 1、怎样在打篮球晃倒别人?(高赏)
• 2、篮球怎么晃动上身
• 3、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?
• 4、篮球中的晃动该怎么做啊

1、怎样在打篮球晃倒别人?(高赏)

1、想要晃倒别人一般在别人很集中注意力拼尽全力防你的时候才会发生，首先要做的是挑衅他。。一般对你的好朋友。。别惹出事来。。

2、什么是晃人呢？就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他，而最常用的应该是变向了。

3、在打篮球时，晃倒对手的关键在于快速和流畅的动作。首先，你可以从右手运球开始，面对篮筐，找到合适的投篮距离。在右手运球即将落地的瞬间，迅速跨出一步，同时身体和球一起向右侧移动，紧接着快速地将球运至左手。此时，双脚需向左后方45度微微后退，动作要迅速且熟练。

2、篮球怎么晃动上身

1、运球的时候不要头朝地，看着对方，脚向晃动的那边跨出一下步，上身假要向那边突，头部也做个小动作，防守人被晃动的时候，球换到另一只手，上蓝，投篮，暴扣都可以，球不要运的太高，还有，看怎么样的人仿你，用什么样的方法过人。看人过人吧。

2、篮球晃动技巧：第一步：（以左手运球为例）先左手运球，并慢慢向防守队员慢慢移动，就是做到比较靠近防守球员。

3、带动上身 横向（注意！是横向横向）移动。 任意方向的移动4。如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。 当你看到对手向你虚晃的一策移动后。 你就可象反方向突破了（第3步中双脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。）。 亦可以快速起跳投篮（仔细去看TMAC的视频。

4、声东击西 篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。避免翻手腕 晃动时要迅速的转移篮球，这时如果手型掌握不好，会发生翻手腕的情况，会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。

5、一般看高手变向（比如科比），比如是右手运球，他就会右脚一个垫步，然后用右手将球拉到好高，给对手造成一种要从右边（对手就是左边）突破的感觉，然后瞬间全身中心降低，将球经过一次击地快速运到左手，接着一个登地就过去了。

3、打篮球时,怎么用体前变向晃开防守队员?

体前变向不换手运球突破技巧：在进行体前横运球时，先用右手将球按拍至身体中间位置，随后手随球移至体前，同时身体向右侧晃动以迷惑对手。紧接着，将球拉回至左手，同时左脚迅速向右侧跨出，侧身保护球，右手继续运球并加速，以此突破对手的防守。

进行体前变向运球时，手部动作非常重要，手部需要保持灵活和配合性。运球手的手肘要贴近身体，手指放松，掌心放松地放在篮球上，利用拇指、食指和中指三个手指将球控制好。运动轨迹要合理 进行体前变向运球时，运动轨迹的选择也是关键。可以从体侧转向前方，左右穿插。

单手虚晃过人：这是篮球场上常见且非常实用的过人方法。面对防守球员时，使用习惯手进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时降低重心，快速拉回篮球完成变向。这一技巧速度快且简单，是欧文等球员在快攻中常用的过人手段。

体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。

运球时突然在身前进行连续的篮球左右转移！可以晃开对手的重心，利于突破！提前变相是比较基础、易学的过人方法，也是最难练好的一种，大部分人的提前变相都不能达到晃开人的效果。提前变相时身体前倾，当对手重心发生偏移时，可以快速变相突破，容易发力。

这个时候可以选择后撤，然后通过迅速变向以及一些假动作晃开对手。另外一种是，立刻选择背打，同时左右变向晃动，如果实在不行，必须传球，因为我们是五个人在战斗。

4、篮球中的晃动该怎么做啊

1、脚步方面，脚步的移动要快，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑。速度方面，晃动过人的速度要快，应该有充足的爆发力，才能甩开对方。声东击西，篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破。

2、就是按常规那样 你往左 他就往左 好比 你马上作投篮姿势 他就会封盖你 因此有了 ~~~假动作。

3、脚步方面 脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出你的运行轨迹才行。速度方面 晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。

4、晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。

5、以运球晃动为例：一般来说，晃人指的是保持自己重心的情况下，打乱防守对手的重心，或者说是把自己重心控制在对手相反的方向，快速移动。第自己必须有好的爆发力和力量，能控制好重心，快速的起、停。第步法。这是技术层面的前提条件。第运球技术。

6、假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。然后右脚踏出一小步（20-30cm）。右手和身体也随着向右倾斜，照成向右突破的假象。对手很容易把中心往右移动。然后右手迅速把球拉回，把球拍地换左手突破。