第一:平时多点摸下篮球,摸多了,手感慢慢就有了,手感很重要;第二:先不要急,先熟练拍球和运球;在拍球熟练的情况下尝下换手拍球,再一边跑一边拍球,在篮球场来回跑动,一开始可能跑着跑着球不见了是正常的,多练习,不要怕苦闷;第三:差不多了就可以进行打半场试下了。
有器材的情况下有器材的情况下,就是具备球场的因素,有球场架,可以具备基本打球的场地。再高级一点,就是有一定的篮球器材辅助训练,比如障碍桶、障碍杆等!这样即便一个人,也可以借助器材和场地进行训练。投篮训练 当有基本的球场,即便一个人,也可以进行投篮训训练。
坚持不懈是学习篮球的关键。一个人在练习过程中难免会感到辛苦和疲惫,这时需要保持热情,以偶像为榜样。普通人要想打好篮球,需要付出比常人更多的努力。在孤独和艰难的时刻,找到坚持下去的动力。
我的建议是:训练要先练自己有优势的点,你长的高,先练篮下勾手,砸板,背打。跑的快,就先练运球,上篮,突破。你觉得在你眼里篮筐比别人大很多,就先练投篮。也有人的天赋在防守上,这个就不好说了。个人防守我真不知道怎么练。
熟知规则 首先要对篮球有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯,不能一开始就错误的打球,养成好习惯,这是基础中的基础。
如果是后卫,那就练好控球,以及一系列的控球动作。如果想打内线,就反复练习背身的动作,以及左右手的转身勾手。或者面框的假动作,然后上篮。(说的这,你就发现,不管内外线,控球技术多少要掌握的不错,还要有篮子。)找个大学或者小区的篮球场,专心练习。练个1小时左右,如果有人打球,你就和他们玩。
第三种人,我称之为电话狂魔,这种人大多彬彬有礼和蔼可亲,从开始上场大家会享受到一场华丽无比的视听盛宴,那业务繁忙的感觉理万机都不够他日的,电话短信微信一样都不能少,时不时还会打开微信来个视频通话告诉对方自己在打球呢,说实话这么多眼睛除了看到你不停打电话,你打个球的球啊。
一是他感觉人少,没有激情。二是他心情不好,做什么都没趣。三是旁边没女的观看当然没意思了。
这种有最不喜欢和他一起打,还不如回家。体毛怪 他作为进攻方,有进攻优势,这是可以理解的,规则也是保护的。可是防守人也不能不认真防守吧,反正我们打球都会认真防守,不防守打球就没有激情没有意思,喜欢上世纪八九十年代的防守式篮球精神。
你对自己的水平有信心吗?有信心就直接找她搭档,水平不行你就找理由,比如说叫她指点指点你,让你也跟她一样厉害或者怎么的!事在人为啦,只要你敢去约她做搭档那你总有一次是成功的。
那你就得找个你身上更有吸引的地方吸引她了。他只是在羽毛球上胜于你,但你可以做到你是她心里面的那种知己,那你就将胜于他了。平时多关心她,让她感觉到你在在意她,平时多约她出去玩,多点时间在一起培养感情。这样也许你就有机会了。
让自己变的更强,同时在和该女生搭档时,要多鼓励她,关心她。多和她击掌。让她喜欢上和你搭档的感觉,哪怕是输球了。日久生情。。
如果你能练得和那个很厉害的男生一样甚至超过他,当然更好,但是需要时间。你可以长短结合,自己的时候背地苦练,一起的时候,不做搭档可以先做对手嘛,经常做对手,当然也可以提议换换搭档,应该不是不可能。等你厉害了,就可以经常做搭档了。
1、爱之深,才会痛之惬,太过于爱一个人了,以至于想起来的就会非常的心痛,这种情况下的朋友可能会爱的比较卑微,很多时候不知道怎么更好的去爱,只能够在想念中折磨自己。
2、心痛的感觉是一种强烈的情感体验,主要表现为心区的不适、压抑、疼痛等感受。心痛的感觉通常是心理上的痛楚,与情感受到创伤或失去亲人、朋友等有关。当人们经历心痛时,可能会感到胸闷、心悸、呼吸急促等身体反应,这些反应是情感上的痛苦在身体上的表现。
3、心痛的感觉,难以言喻,它就像一刹那间的寂静,连心跳声都变得微不可闻,仿佛整个世界被沉寂吞没。当我们在乎某人或某事,我们变得敏感而执着,爱情便成为生活的主旋律,情绪随对方的喜怒哀乐起落。起初,它如同甜蜜的梦境,满是欢笑与幸福。
4、心痛的感觉 心痛不是痛,不是痛觉神经的反映,只是心在颤抖。 浑身的力气像被瞬间抽走了一样,没有任何精神 。 当你失去一件你最珍贵的感情 你立即就会感觉到心痛的感觉。 反正心里碎碎的很不舒服, 像要窒息了一样,或者突然很空,每次都是伤心的时候或许就是心痛的感觉吧。
5、心痛,就像被针尖扎了一万次。 真正的心痛,不是身体的刺痛,而是内心的流血。 每当想起过去,心里就像被撕裂了一样。 心痛的滋味,让人感觉仿佛被抽走了全部的生命力。 心痛的感觉,就像海浪一次次地拍打着心扉,让人无法抵挡。
6、心痛的感觉,这个词汇通常用来形容情感上的深重痛苦,但究竟这种感觉有多痛,却是难以用言语精确描述的。人们常用“心痛”来比喻极度的悲伤或失落,但这种比喻是否准确,只有经历过的人才能真正体会。当一个人遭受重创,情感可能达到一个临界点,超越了普通悲伤的范畴。