篮球如何反手防守进攻视频,篮球防守反击

本文目录：

• 1、篮球防守战术配合有哪些?
• 2、怎么反手上篮
• 3、绍打篮球怎样反手上篮

1、篮球防守战术配合有哪些?

1、篮球防守战术配合主要包括以下几种： 挤过配合：当对方采用掩护进袭镇攻时，防守者为了破坏对方的掩护配合，在掩护者临近的一刹那，防守被掩护者的队员主动靠近对手，并从两个进攻者中间挤过去，继续防住对手。

2、防守战术基础配合括抢过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。（一）抢过配合 抢过配合是指对方掩护时，防守队员在掩护接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步，贴近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防守自己对手的配合方法。

3、**关门防守配合**：防守者根据对手的持球或无球状态，迅速调整位置，以阻止对方进攻并迫使对方失误。 **半场人盯人防守**：在攻守转换时，全队有组织地退至半场，并针对每个对手进行盯人防守，这是篮球防守的基础。

2、怎么反手上篮

1、调整好步伐：和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然后第三步再起跳反手上篮就从容多了。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮巧妙躲过对方。找准反手上篮位置：由于反手上篮难度加大，找不准上篮的有利位置，容易把球投偏。

2、调整步伐：反手上篮的步伐与三步上篮类似，但在第二步需要迈出更大的步伐。当面对紧密防守时，从正面转换为反手上篮可以巧妙地绕过对手。找准位置：与正面的三步上篮相比，反手上篮更具挑战性，它需要精确的时机判断和位置选择，以降低失误率。

3、反手上篮可以是运球上篮或者是接球上篮，是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。

4、反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。

5、保持一定的速度 保持一定的速度，能突破对方的进攻攻略，上篮时，可千万不要迟疑，要在加快速度的同时找好位置，迅速反手上篮。反手上篮技巧 正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需注意的是，上篮时先用手腕发力，然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出。

6、起跳时右手或双手持球，持球位置亦在身体正前侧，起跳后右手向左上方托球，右肩下沉，身体向左旋转，当起跳到高点时，右手反手持球对篮筐、身体背对篮筐，此时右手手腕发力，向手掌内侧拨球，使球向身体后上方篮筐或篮板抛去，落地时身体应该还是背对篮筐。

3、绍打篮球怎样反手上篮

1、保持速度：保持一定的速度是突破对手防守的关键。上篮时，动作要迅速，不要犹豫。在加速的同时，要迅速找到合适的位置进行反手上篮。上篮技巧：反手上篮并不特别要求强大的臂力，大多数人都能完成这个动作。关键是在上篮时先用手腕发力，然后通过小指、无名指、中指和食指将球拨出。

2、调整好步伐 反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。找准反手上篮位置 相比正面的三步上篮，反手上篮难度更大，需要找对时机和找准位置，不然失误率很高。

3、保持一定的速度。以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧反手上篮为例，要把速度提上来，否则稍有迟疑，防守人员一跟进就容易切断你的进攻路线。但保持速度的同时还要抓紧篮球，反手上篮由于篮球曝露在外，容易被抢断。拉杆反手上篮技巧。