篮球如何防守力量强壮的人,篮球中如何防守有球队员

本文目录：

• 1、在篮下遇到比自己壮的人怎么办?
• 2、篮球场上如何防守比自己强壮的对手
• 3、篮球1V1的时候怎么防守比自己高比自己壮的人
• 4、打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

1、在篮下遇到比自己壮的人怎么办?

1、被比较壮的人背身单打，一步步推进到篮下，怎么办 如果是单挑，有身高、臂展、弹跳其中一项或几项优势，就选择合适距离盖帽，干扰投篮就行了。 如果没有1的优势，只能冒险抢断，或者祈祷他投不进了。 如果有队友，1同样适用，最好是包夹抢断 在篮板单打下。

2、我给你的建议就是尽量不要想的去盖帽，你看NBA里很少有人投篮被盖的，所以我建议你在他控球进攻的时候，尽量的去打乱他的进攻节奏，打个比方，假如他习惯突破急停跳投，你就提前贴住他，让他的投篮姿势变形，但我指的不是犯规，而是用你的身体合理的去贴他，不要下手。

3、劲量站住自己的位置，封好进攻的线路！ 当对手投篮时伸手挡住对手的视线，不一定要跳的太高！ 如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球！ 在有就时如果对手比自己强壮，他强打篮下，你用身体贴住他并不段的顶他。

4、这种时候有两种解决方法 第一种：绕前防守 如果你们身高相似那么果断绕前（你的身高没有劣势，对方高吊球也很难），举高双手封死传球路线，尽量把他往三秒区挤，让他时刻紧张。

2、篮球场上如何防守比自己强壮的对手

紧贴，顶他下盘，制造身体接触，尽量不让他拿球；不断尝试断球，干扰他的节奏；他投篮时，伸手遮眼，注意不能蓄意伤人噢！最重要的一点，协防！利用团队的力量，多与队友沟通。另外的根据实际情况你再作应变吧，篮球不是一成不变的，自己多动脑筋，你可以的。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。另外的手臂扬起。

防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。

在篮球场上，身为普通人的我们，遇见高壮对手，首先要有信心，然后就是积极的态度，再接着就是最好不要让他拿球，最后就是叫人协防。要是实在没有办法了，那就自己多吃点好的，消消气让自己长得壮点，再来报仇。首先要有信心，遇见比你高又比你壮的，不能从心。

这时候甲就有两种选择：第一就是投篮，第二就是传球给你，无论那种选择，你的作用都能发挥，如果是投篮，那么由于你已经在内线抢好位置，你可以抢前场篮板完成二次进攻，如果是传给你，你在内线是无人防守的，该怎么做我想不用多说了吧。

起跳后直接放倒。楞的怕横的，横的怕不要命的，打球而已，玩狠谁不会，来吗。不过话说回来，是你太弱了，打球都是越是高手，对手对你越尊重，越不容易被粗暴犯规，如果对方各方面都强你太多，还是别玩了吧。

3、篮球1V1的时候怎么防守比自己高比自己壮的人

劲量站住自己的位置，封好进攻的线路！ 当对手投篮时伸手挡住对手的视线，不一定要跳的太高！ 如果对手突破自己的防线攻击篮下尽量的用手掏他的球！ 在有就时如果对手比自己强壮，他强打篮下，你用身体贴住他并不段的顶他。

在篮板单打下。如何防守比自己高，比自己壮的人 保持距离，就像巴蒂尔那样，防住他的突破，他要投死你你认了，因为他命中率不可能保持很高。

教你一个比较脏的套路。。偷偷用膝盖顶住他的屁股。。

让他没做一个动作都好像顶着千斤的沙包一样。第二：当一个投篮很准，身高比你高，体重差不多的人背打你的时候，很多情况下持球进攻者会利用身高优势，最后大都选择翻身的投射作为进攻结束动作。单防内线，很难在1V1情况下形成盖帽，那么你就要学会两样防内线最为重要的防守技巧：封眼 ，2 切球。

对手速度，力量都比你强：那么，你唯一可以做的，就是放对手的弱侧。比如，大多数人喜欢右手持球做变向，那么，你就逼他用左手来突破，如此，可降低被突破概率。

4、打篮球时,怎么防守一个比你壮比你高的人

尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，让他不能接球。对手要是接到球的话，尽量逼其远离篮圈出手，手要不停的干扰运球，对手反应肯定没有自己快，这是突破口，当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

合理采用包夹战术：防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的速度非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。

总之，在篮球场上，防守比自己高的对手时，既要注重策略的灵活性，也要注重与对方的心理博弈。通过观察和了解对方的性格特点，采取相应措施，可以有效地提高防守成功率。