篮球如何防守身体壮的后卫,篮球如何防守身体壮的后卫球员

本文目录：

• 1、我的身体强壮程度一般,但是打篮球时我防守的家伙身体很强壮,他每次用身...
• 2、篮球后卫如何防守
• 3、面对身体强壮的悍将篮球对手应该如何防守和突破?
• 4、打篮球怎么打赢比自己又高又壮的,或后卫怎么打中锋
• 5、打篮球后卫怎么防守比较有效
• 6、篮球后卫防守技巧

1、我的身体强壮程度一般,但是打篮球时我防守的家伙身体很强壮,他每次用身...

根据你的描述你应该是打的内线，大前或者中锋的位置。一般防守比你强壮的家伙采取几种种方法比较有效。1，侧方向绕前防守，就是在他和篮板之间的位置身体侧面顶着他，只要他一接球就直接断下来（断不下来也要狠切一下，这样后卫轻易不敢传球）。

你可以选择绕前，不要让他轻易在三秒区拿球，在三秒区外他要被打你的话，你首先用身体抗他，不要一直抗，你发现他要用力的时候，你可以选择后退一步，那样他没有支撑点了，容易失去重心，你可以乘机下手去断球。

这是合理动作，一般也不会吹的。我们会看见在比赛防守者也会这样用身体顶着甚至用小手臂顶住持球者，当然提前是不要超过那个度，凭你的描述这也算合理，当然拉拽这种就不用说。

首先你要明白身体不是绝对的（尤其在业余爱好者中），脚步的移动和正确的防守动作可以帮助弥补身体上的不足。

2、篮球后卫如何防守

在做假动作传球上，后卫要做到眼观六路，不能直盯盯地瞪着你要传球的目标，这样很容易造成失误，后卫要时刻利用自己的眼神、腰、头、肩、手去做假动作然后把球传出，这对后卫来讲是非常重要的。 最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人，不要躲防守人，还要贴近防守人传球才安全。

要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

3、面对身体强壮的悍将篮球对手应该如何防守和突破?

1、以小防大，是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子，也许你身体素质不如他，但是你要善于利用手部和跨的力量。

2、首先保证要有好的身体，其次是防守意识，最后才需要磨练防守技术。一力降十会，好的身体是任何体育运动的基本保障。先从基础做起吧。多看篮球比赛，反复观察防守悍将的场上行动，摸索原因，培养意识很重要。最后经过老师或专业人士的指点，把技术正确定型。做到以上相信你会让绝大多数对手头痛的。

3、如果你认为自己的身体很强壮的话你也可以考虑卡位。要点就是顶在对手面前，压低中心，用屁股顶住对手的腰腿部分，并且往后挤，这样以来对手的下盘会非常吃不上力。挤开了位子那么篮板么。。然后想得分还是造犯规随你愿意~这些是我抢板的经验。最后是盖帽。

4、你防内线的突破，只能用身体顶住，脚步站稳，不让对方靠近三秒区，当对方强突时，卡住内线位置，如果感觉自己手快可以一手防空，一手在下准备抢断，但不能失位。如果不准备断球，就一直把双手高举或者用手臂抵住对方的身体，防内线卡位很重要，尽量贴住对方，不让对方冲起来，那样更难防。

5、在这个基础上加上你本身的突破弹跳投篮和灵活，足以让你叱吒球场很多年。

6、转移球的路线，迫使球从下线向外圈转移。防守强侧45°左右 的无球队员，要错位防守，靠近球的转移路线。2　防守强侧外线对手时，应向下退缩，错位防守，控制下线 前锋的回传球，更重要的是当前锋持球突破或向内线中锋传球 时要及时“关门”补位、夹击协防。

4、打篮球怎么打赢比自己又高又壮的,或后卫怎么打中锋

防守端利用重心低，多用手去干扰对方拿球和运球，再就是小动作了，虽然说小动作不好，但是也是一种防守策略，反正就是要让对方不舒服，只要做的不过分就好。

中锋打法 强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。 精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！ 迷离的脚步。

打后卫首先是要能控球，运球技术要突出，然后是要能合理地组织本队的进攻，要会随时观察全场的情况，包括队友的跑位和对手的防守站位，必要时还要组织队友跑位，要将球及时、合理传到有空位的队友手中，要掌握好传球的角度和力度，要让队友比较舒服地接球，使他一接球就能投篮或者做下一个动作。

限制对手的行动，这样防守就可以了。进攻端，主要靠全面的视野，上线处可以传球策应，底线处主要练好背身单打，或者面框投篮技巧。特别是篮下的勾手和打板的跳投。我想有了这些应该可以应付一些了。

5、打篮球后卫怎么防守比较有效

1、组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。

2、防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。

3、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

4、全场控球。全场控球会迫使对方放弃全场的防守，这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。很强的三分球能力。除非你有韦德那样强的突破杀伤力，但那纯粹是靠身体吃饭。对于身体素质正常的得分后卫来说，三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。一定要牢记步伐。

5、无球跑动时溜一下底线带开对方防守球员。一般后卫拿球机会都比较多也要积极地要球。有时候，机会就在于跑动跑出来的，当然除了你跑也要观察队友跑动。至于命中率，应该需要多训练投篮手感。后卫得分时方式都不大一样，手段越多元化越好。比如两只手上篮一定要纯属，控球也是。

6、篮球位置技术：如何打好篮球后卫 在篮球场上，对后卫来讲包括支配球的能力（运球）、突破、传球、投篮、无球的移动以及防守，支配球的定义就是球随时在自己的掌控之下，不丢掉它，并且把它传到自己想传到的地方去。要想提高自己支配球的能力，首先应该练好像熟悉球性、运球、传接球以及包括练好突破的技术。

6、篮球后卫防守技巧

在做假动作传球上，后卫要做到眼观六路，不能直盯盯地瞪着你要传球的目标，这样很容易造成失误，后卫要时刻利用自己的眼神、腰、头、肩、手去做假动作然后把球传出，这对后卫来讲是非常重要的。 最后一点是后卫怎么向内线传球。向内线供球要尽量接近你的防守人，不要躲防守人，还要贴近防守人传球才安全。

对于投篮型的对手，最好的方法就是集中注意力跟紧他，不要让他跑出空位，获得轻松投篮的机会，尽量利用封眼，在不犯规的情况下利用一切手段干扰对手，让其丧失手感。

后卫防守技巧：要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。

防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！2：防这类型的人就要考验你的移动速度了，防守距离适当拉远一些可以防止它突破。