篮球防守双手举起算犯规吗,篮球防守双手张开犯规吗

本文目录：

• 1、打篮球伸开双手、双臂左右拦人犯规吗?
• 2、在抢夺篮板球的时候,那些动作属于犯规行为?
• 3、篮球比赛中,做掩护时,两手可以张开挡住进攻方么?
• 4、篮球的防守规则
• 5、篮球比赛恶意犯规用什么手势
• 6、篮球防守时能展开双臂吗

1、打篮球伸开双手、双臂左右拦人犯规吗?

1、犯规。防守时你的合法防守半径是由你的双腿外侧和臀部所决定的，手臂可以举起，但肘部不得超过双脚的位置。如果超出这个范围，一旦发生接触就是你犯规。

2、算阻挡犯规。张开双臂摆出防守姿势，那个姿势就是违规的。进攻方只要撞上防守方的手臂，就是防守犯规了。防守方的手臂不可以超过自己的双肩。但是可以向前，手掌可以盖住对方的眼睛（巴蒂尔的防守姿势）。

3、可以，但是超过肩宽的部分，别人撞你，你算阻挡犯规。

4、嗯，在篮下抢板时，对方稍微有双臂推拉阻碍都是犯规的，正确的防守应该是仅用身体部分挡对方，可以用力顶住对方。

2、在抢夺篮板球的时候,那些动作属于犯规行为?

在篮球比赛中，我们在抢夺篮板球的时候，一般当我们被侵犯圆柱体或者违反垂直原则时，会被吹罚犯规，如手推，下压等等一些动作。圆柱体原则 圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。

在篮球比赛中，抢夺篮板球时，以下几种动作可能被视为犯规行为： 圆柱体原则：球员在场上占据一个假想的圆柱体内的空间，这个空间包括球员上方的空间，由双手、双臂、臀部、双腿及双脚定义。球员的双脚间的距离应根据其身高有所不同。双手和双臂可以在躯干前面伸展，但肘部应弯曲不超过双脚的位置。

推人、拉手裁判员一般不吹哨，抢篮板允许该动作，但推人不可用手伸开进行推拉，可用做顶人状。拉人可用胳膊和胳膊相纠缠，但不可一直拉，违者判犯规。故意拉人，属于明显犯规。背后抢篮板压人，是指在运动员头上抢球，胳膊直接压在对方身体上阻止其投篮，即判犯规。

在篮球比赛中，抢篮板球时，如果一名球员在对方球员已经控制住球的情况下，用手臂或身体压迫对方，以阻止对方将球投出或增加自己抢到篮板球的机会，这种行为通常被视为犯规。 这样的犯规动作在篮球比赛中是违反规则的，通常被称为“非法身体接触”或“犯规”。

在抢球时，如果球员虽然手或臂未接触对方球员，但胸部或身体其他部分顶到了对方球员，使其处于不利位置，这也构成犯规。 抢篮板球的关键在于抢占有利位置，无论是进攻还是防守，都要努力占据与球篮之间的有利位置。进攻时应积极冲抢，防守时要注重挡人并抢夺球权。

抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某一位置上，这被称为挡人抢篮板球。无论球队是进攻还是防守，都应努力将对手挡在外面，保持有利位置，并从该位置起跳抢夺篮板球。卡位多用于篮球比赛中。篮板时当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。

3、篮球比赛中,做掩护时,两手可以张开挡住进攻方么?

1、不可以 属于掩护犯规，掩护时要靠身躯掩护且不能移动。基本上所有伸双手阻挡进攻都是犯规的，防守队员都必须保持有一个防守时的“圆柱体”，就是把双手举起来直立站着的那个状态，一旦球员的防守动作超过了圆柱体你就可以造它的犯规了。

2、可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

3、挡拆是一种常用于篮球比赛中的进攻战术，它是由一名球员用身体掩护另一名球员的防守者，从而为被掩护的球员创造出进攻的机会。在挡拆中，掩护球员需要用身体挡住对方防守球员的移动路线，同时张开手臂，使得被掩护的球员可以跑向掩护球员身后的区域，或是直接向篮筐进攻。

4、篮球做好单挡（掩护）的方法：掩护者必须与自己需要挡住的防守球员发生身体接触（但是不能犯规，不能拉人或者推人）。如果不发生身体接触，一直松垮垮的，防守者很容易就能绕过你。强硬。双脚开立，稳稳站住。一旦站住了位置，绝对不能轻易动，因为你会被吹罚一次“移动掩护”（一次犯规）。

5、掩护可以双向进行，无球队员可以为有球队员提供掩护，反之亦然，甚至无球队员之间也可以进行掩护，增加了战术的多样性。在比赛中，前掩护就是掩护队员站在对手前方，有效地阻止防守者前进，为同伴制造突破空间。

6、它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展，也就是用手挡，但不能超过双脚的范围，双臂应在肘关节处弯曲，以便前臂和双手上举。球员双脚之间分开的距离随其身高而定。

4、篮球的防守规则

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。 三秒违利 在自己的三秒区站三秒以上。

防守无球队员 1 强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

5、篮球比赛恶意犯规用什么手势

恶意犯规是双手举起高过头顶，左手握拳，右手抓住左手手腕。恶意犯规分为两级：一级恶意犯规，是NBA的恶意犯规规则中规定的一种恶意犯规的级别，是指不必要的接触在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。一级恶意犯规通常是指防守方故意左右摆动，对进攻方进行故意的重度接触以及后续动作。

带球撞人：犯规鸣笛后，一手张开在身前，另一手握拳击打身前手掌；技术犯规：双手手掌张开，做成T字型；三秒违例：伸出3个手指指向三秒区。 阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。

进攻犯规：在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

技术犯规和暂停手势很像，只是技术犯规是上面左手掌放平，右手手掌朝上顶着左手掌心，暂停是一只食指顶着掌心。恶意犯规或者道德犯规则是双手举起高过头顶，左手握拳，右手抓住左手手腕。

当比赛开始时，双方要跳球。这时裁判会做这样的手势，然后把球扔向高出处，双方谁抢到球球权就归谁。八秒进攻犯规手势运动员在进攻时，8秒的时间必须离开自己的守卫场地，如果没有离开自己的守卫场地，即为进攻犯规，此时裁判会鸣哨。

6、篮球防守时能展开双臂吗

篮球防守最好是展开双臂的，这是不犯规的，并且最好是一只手往斜上方举，一只手稍微往斜下方伸，这样可以防投防突；上篮时，如果防守球员推你了，这肯定是犯规的。

防守时，双臂应该展开，两手手掌完全摊开，这样能增加防守的面积，给对方以震慑力。两手要不停的上下挥舞，以打乱对方的进攻。3，把握好距离。防守时距离不能太近或者太远，都不好。太近了容易导致对方轻易的突破，太远了会失去防守的最佳时机。所以一前一后的移动防守比较好。4，要眼疾手快。

第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。第四步，距离防守者的距离不能太近也不能太远，太近容易被突破，太远对方容易传球或者投球，保证距离在一步之内即可。

这不叫犯规，叫抢位，但不能推人，动作不能太大，动作太大就是犯规了。

不能围住，两个手臂展开防守尽量干扰对方球员，只要防守动作不大，在允许范围之内是可以的，但是如果用双臂围住对手，这样会对对方球员的行进和控球都是违规操作，而且动作尺度不在正常范围之内，这是属于犯规的。

当进行篮板球争夺时，球员应该展开双臂并适时移动以占据有利位置，这样可以更有效地预判对手的动作并保持自己的优势地位。 在篮球比赛中，卡位是一项关键的防守技巧。球员需要在对手投篮失手时迅速移动，并占据有利的地理位置，以防止对方抢到篮板球。