体育赛事上常用的800定,体育比赛常用的赛制

1、体育生800米怎么跑

控制跑800米的呼吸节奏呼吸 控制呼吸，两步一呼两步一吸，或者三步一呼三步一吸，看自己情况决定，保持好节奏，不要乱。最好不要张嘴呼吸，实在累了可以张小口呼吸，切忌大口喘气，伤胃伤嗓子，影响跑步。步频和步长 增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。

在800米的跑步中，途中跑是最长的距离，这个过程，要结合耐力保持自身的节奏。一般训练时，采用阶梯式训练方法，这种训练既不是速度训练，也不是耐力训练。

田径比赛800米跑规则2 如何跑800米比赛 平时锻炼阶段：每天1000米热身，然后到双杠出拉拉腿，尽量把腿拉开些做些小步跑，高抬腿，跑阶梯等活动 活动总耗时约十分钟然后，做些变速跑、1000米直道快弯道慢等热身 ，活动 都做完后休息下。跑个800两种轮流换总之800练习很苦的，既要速度也要耐力。

以下是我自己编辑的一些关于800米跑的技巧，你照着多练习几次就好了.800米技巧 一 赛前注意：赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。

2、800米跑是长跑还是短跑

1、米算中长跑。50.100.200.400米算短跑，800米以上算中长跑，和长跑。

2、米算是中长跑，3分39差不多是初中学生的水平。

3、你好朋友！我是体育狂人，20多年的体育训练了。很高兴为你服务，你的问题：800米起跑姿势该采用那种方式？我的采用站立式起跑，800米属于中长跑，希望你坚持锻炼，有一个健康的身体。

4、都不算，800米是中长跑。800米是中长跑的一种。中长跑是田径运动项目之一，有短跑、中长跑、长跑等多个项目。800米是中长跑项目中的一项，是指在田径跑道上进行的距离为800米的比赛。在中长跑比赛中，运动员要在规定的时间内尽量地跑完800米的距离，获得最好的成绩。

5、米算短跑，400米正好是正规跑道的1圈，而且起跑时还必须借助起跑器，是被公认为最难练的项目。800米算中距离长跑，是非常需要混合速度，力量和耐力，在田径运动中，中距离跑是最富挑战性的运动项目之一。

3、高考体育生800米评分标准是什么?

1、高考体育800米评分标准如下 男子体育高考800米成绩在2：098--2：000之间为90-100分，在2：197--2：68之间为80-89分，在2：298--2：167之间为70-79分，在2：300--2：268之间为60-69分。

2、体育高考800米根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0~89分为良好，60.0~79分为及格，59分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高。

3、体育特长生800米赛跑的满分成绩标准是：男生需在3分21秒内完成，女生则需在3分38秒内完成。 不同年级和大学的体育特长生在800米赛跑中的合格线有所不同。初中的合格线分别为：初一4分55秒，初二4分50秒，初三4分45秒。高中的合格线为：高一4分40秒，高二4分38秒，高三4分36秒。

4、体测八百米评分标准是根据学生在规定时间内完成800米跑的成绩来进行评分的。具体标准如下：优秀：男生在3分20秒以内完成，女生在3分40秒以内完成。良好：男生在3分21秒至3分50秒之间完成，女生在3分41秒至4分10秒之间完成。

5、高考体育特长生800米评分标准旨在为体育特长生提供公平的评估依据，以促进体育人才的培养。 男生800米的满分成绩标准设定为3分21秒，而女生则是3分38秒，以体现性别差异对运动成绩的影响。

6、该考试评分标准如下：福建体育高考800米评分标准：90.0分及以上为优秀。80.0至89分为良好。60.0至79分为及格。59分及以下为不及格。评分标准按照学生学年总分评定等级，其中800米成绩占80分，考试成绩除以2再乘以80就是最终得分。

4、800米体育考试标准是多少?

米跑步满分成绩标准是10分钟，95分成绩标准是18分钟，90分成绩标准是25分钟，85分成绩标准是32分钟，80分成绩标准是39分钟。体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。

体测八百米评分标准是根据学生在规定时间内完成800米跑的成绩来进行评分的。具体标准如下：优秀：男生在3分20秒以内完成，女生在3分40秒以内完成。良好：男生在3分21秒至3分50秒之间完成，女生在3分41秒至4分10秒之间完成。

中考长跑800米标准成绩介绍如下：评分标准如下：100分，用时10分钟。95分，用时18分钟。90分，用时25分钟。85分，用时32分钟。80分，用时39分钟。75分，用时47分钟。70分，用时57分钟。65分，用时08分钟。60分，用时20分钟。55分，用时24分钟。

体育高考800米60分——432体育特长生男生800米满分成绩是3分21秒，女子满分是3分38秒。

5、中考体育:800,立定跳远得分窍门

不要太快也不要太慢，匀速的跑，到最后100米在冲刺。跳远不仅要靠腿部力量 还要靠爆发力 ，主要训练蛙跳 深蹲 蹲跳起 跑跑百米，这些都是锻炼腿部力量和爆发力的。

第道则由后4名占据。 立定跳远，跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15~20次，重复3~4组。

身体一定要向前倾向前倒。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时运动员双脚站立的位置不限定．跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论．在田径训练中经常采用．立定跳远是“达标”项目之一，是体育中考、会考的必测项目或选测项目。

立定跳远的成绩取决于两个方面：一是技术、二是腿部力量。技术 向你的体育老师学习正确的技术动作，并多练习、体会要领。在立定跳远中摆臂的作用很大，看看老师是怎么做的动作，或是怎么要求摆臂的，。立定跳远中，双腿蹬地的同时双臂要向前上方摆动，双脚落地时双臂要向后摆动，试试看。

中考立定跳远技巧 预摆：两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

中考体育立定跳远技巧如下：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。