学散打适合哪些人练呢女生,学散打的女生要求体重吗

本文目录一览：

• 1、13岁女生能学散打么
• 2、女孩学习散打好不好?如果学习的话应注意什么?
• 3、31岁的女人可以学散打吗?
• 4、散打适合19的女生练吗?没基础,柔韧性不是很好
• 5、跆拳道,柔道,空手道,散打都适合什么样的人学?
• 6、三十五岁的女人能否学散打

1、13岁女生能学散打么

1、体育很差和学散打没有冲突啊。你说的变丑，怎么算变丑呢，学散打之后，会有部分肌肉发达一些，但是这种美感和你所要求的美感，是否是同一种，那就不好说了，有的人就觉得林妹妹很美，但是很多人觉得练健美的女生很美。因人而异。

2、有一定身体基础的情况下是可以练习散打的，但是作为一个散打练习者我是反对非体育专业的女生去练散打的，因为对身体心理各方面影响太大。因为散打招式比跆拳道简单的多，但是更注重实战练习，如果是假期培训班一类没什么那里教练都会注意学员安全的，他们是要负责的。

3、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

4、散打是不适合女生的，就算去练也不会学到一点有用的东西，散打是要靠大量实战磨练的。跆拳道是比较适合女生，但是跆拳道也是对柔韧性要求非常高的格斗术。说实话现在人有两个误区一个是速成，一个是怕辛苦。这方面没有速成的，更不用说看到一些自学速成想法的，要是那样有用培训班早办不下去了。

5、综合说这年龄学练是最合适的！柔韧等来得及，理解领悟力也开始上升，但是需要客服急功近利、易冲动的意识，多从提高素质、理解原理，娴熟运用练，别一味总想让自己显得最能打。

2、女孩学习散打好不好?如果学习的话应注意什么?

1、大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些，基本功、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足。

2、学散打可以增进骨骼和肌肉的活动量，有助于身高的增长，但是注意不要过度训练，最后，女生的话如果做大幅度动作有可能使处女膜受到损伤。

3、恩，我个人觉得保护自己没什么不好，会有优点的。但是希望你能注意一下在学习的时候能学到一些运动美和知性美。不要学习一些不在乎外形的习惯，因为有的人太专注于拳脚功夫。毕竟你是女生。而且不是专业运动员。所以希望学习之后不要把坏习惯带进来就行。

4、因为年龄小身体柔韧性等各方面都很协调，散打兼有灵活性。值得注意的是：学散打自身的柔韧度要好， 因为散打需要踢腿，若柔韧度不好的话，很可能把腿的韧带拉伤。所以在锻炼前，早上跑步至身体发热 出汗最好，跑步一般最少3公里，然后才练压腿，等活动开的身体才能练散打，这样就不会把韧带拉伤了。

3、31岁的女人可以学散打吗?

非常适合，你这个年龄，无论是家庭，事业还是心理都已经很成熟了，完全可以去学。学的时候要注意身体，特别是注意不要拉伤肌肉。

当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

可以是可以，但是只是业余练练当锻炼身体为好，一者是训练，拉韧带什么的相较于年轻人更吃力些，二者身体素质跟不上了，所以只当业余爱好就行，如果打算打专业的那么放弃吧。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

4、散打适合19的女生练吗?没基础,柔韧性不是很好

散打对柔韧性相对要求不高，18岁不算晚。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

我是从小学就练田径，散打，还有武术，身体柔韧性不好，就是因为你的审题以及骨骼都长成，不像小孩子那样软，建议你最好尽快找一个教练，因为他们有比较系统的训练方法，每个学生那点弱他们会让学生打破弱点所导致的不足，他们也会教你如何压腿。

适合当，恭喜你，你有很好的先天条件；不适合当你也可以学散打，这里也分很多情况，比如其中一种是体力差，运动才能差，不过这也不碍学习散打，因为至少通过学习可以拥有散打的意识，知道那种情况下自己的安全的。总之，学了比不学强，二十一岁学习比六十一岁学强多了，学吧，学了一定受益终身。

当然可以了，只是如果想让这个进程快一点的话，就必须去武校学习了，学习班什么的就免了吧。赶快去学吧，就在今天，学武不分早晚。

5、跆拳道,柔道,空手道,散打都适合什么样的人学?

柔道，只适合警队之类的人员，一般人并不实用。当然属于关节技的一种，还是很强大的。截拳道，一个女孩子，嘿嘿哈嘿的也不好看，况且截拳道是脱于咏春，并且这种格斗技并不高明，第一，对天赋要求很高，并且同泰拳一样，是透支生命。第二，并不厉害，因为只有一个李小龙。

不太实用。柔道主摔技，进攻能力很低，属被动，但防身非常有效，对体型没有过多要求，并不是越重越高就越好，技巧性较高。

因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多，自由搏击和散打在很大程度上是类似的不适合女生的 我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

即使女孩子拿它去防身，也不失身份哦~ 根据你的情况跆拳道更适合你，因为女生本身上肢力气就很小，只有腰部和胯部还有腿部的力量结合起才可以，而跆拳道恰恰掌握这一点。腿法很是厉害，动作很是优美，根本不需要像散打那样锻炼肌肉把胳膊练得和大树似得相当难看，。

6、三十五岁的女人能否学散打

可以 散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。成年女生可以学散打。

当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

可以是可以，但是只是业余练练当锻炼身体为好，一者是训练，拉韧带什么的相较于年轻人更吃力些，二者身体素质跟不上了，所以只当业余爱好就行，如果打算打专业的那么放弃吧。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

当然合适，当今社会，练武可以说是强身健体的一种好办法。如果练散打还不晚， 只是如果是练套路晚了点。

没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，按照成功的概率一般30岁左右可能偏晚了，6-12岁左右打基础就最有利。

而且会比年轻人多更久的时间恢复。拳法的话问题不大。如果只是为了增强自身的实力，几岁开始都可以的。如果觉得有想要打一些业余或者职业的想法，我觉得你可以考虑下只学拳击。拳击界也有225才出道但是活跃在职业的人，散打比较综合一些，快三十才开始练习的话从职业的角度来说是比较晚了。