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本文目录一览：

• 1、女生看篮球赛基本常识
• 2、女生罚分线投篮如何投的准
• 3、怎样投好2分球呢?有时会弹出来,或者打到篮板。

1、女生看篮球赛基本常识

要知道篮球的比赛规则。篮球技巧，篮球场上线条的作用。可以听解说。都是最开始应该具备的，否则就会看不懂球赛。

三步上篮，就是拿着球最多只能走三步而且必须要把球投出去或者传给别人。二次运球，你运球的过程中要是两个手把球抱住了，就不能再继续运球了，那样就算犯规了。打手，对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手。否则就是打手。

比赛开始第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

规则与知识篮球球场长为28米，宽15米。篮板长20米，宽80米，底端距地面75米。球重600-650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。奥运会的篮球比赛采用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为25米。

个人观点： 首先要明确你想看懂篮球的动机啊。 是为了跟喜欢的男生有共同话题？还是好奇篮球这项运动，扩充知识面？抑或是希望通过看球培养出打球的爱好？也就是说找准自己的兴趣点是最重要的。 其次呢，你要知道他喜欢哪只球队，热爱哪个球星。 旁敲侧击地打探一下，然后查一下赛程跟着看就可以了。

2、女生罚分线投篮如何投的准

投篮前需要先掌握正确的投篮姿势和发力次序，由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。

你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗？如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。

其实投蓝并不需要太多的力气，力度适中最好。因为球如果力度打了，如果稍微一歪那就会弹出去而小一点的话就会在筐上多颠几下，那么进的机会不就大多了么。还有就是角度，我觉得女生投篮最忌讳投的很高，因为重力势能很大球容不得歪一点，所以我建议尽量角度低一点。

如果站在罚球线上毫无信心，那你可能就会投不进。投篮要有准备。注意力 当你罚球时，场上有五名队员希望你不进。无数观众也这么想，特别是作为客队比赛，但你不要被分散注意力。注视瞄篮点，用步伐调整到自己感到舒服。一颗炸弹在球场上空爆炸，球进了。

3、怎样投好2分球呢?有时会弹出来,或者打到篮板。

双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。 单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。

．双手胸前投篮： 这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

在三分线内包含踩着三分线投中篮球，得2分；在三分线外、底线线内，不管距离远近投中篮球，得3分。篮球技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。