女生散打好学吗男生学多久,女生散打好学吗男生学多久呢

本文目录一览：

• 1、一般散打要练多久能有成绩?
• 2、很多人说女孩不适合学散打,女孩学散打真的很难吗
• 3、散打好学吗?
• 4、练散打需要多长时间?

1、一般散打要练多久能有成绩?

如果你是想把散打学好的话，那么你需要努力的持之以恒的练才会有一定效果，想要初步有一定成果的话，估计起码要2年（保守估计，因人而异）总的来说，健身也好，防身也罢，或者是为了掌握一种武学，要真正达到好的效果都需要长时间的付出。最后祝你学有所成。

一般来说，建议每周不低于2次。如果每周练习2至3次，每次5小时，3个月见效，1年具备一定战斗力，3年战斗力基本定型。如果每周练6次，每次5小时，2个月见效，半年具备一定战斗力，3年战斗力到达巅峰，业余爱好者水平。

想要练成高手，至少要三年。你到正规散打班练习散打，一开始是不会让你进行实战的，只少要练到两年以后才可以实战。

2、很多人说女孩不适合学散打,女孩学散打真的很难吗

1、实际上不是女孩子不适合，而是最后坚持不下来。我们道馆中，这几年没有一个女孩子坚持下来的。首先想好，同教练学习，至少每周3次。其余在家里进行基本功的训练，每天至少2小时。

2、女生适合练散打吗 虽然练习散打可以增强自身的身体素质与体能，还能提高自身预防危险的能力，但对于女生来说，力量较小学散打不占优势。散打属于对抗性项目，实战性比较强，需要通过大量的踢、打、摔等攻防技法去制服对方，所以会很容易受伤。

3、女孩子可以学散打，但不是很适合，因为女孩子的爆发力和力量都较弱。但也不是不能学，女子搏击现在也很流行，可能就是实战的时候差一点。想学的话可以报一个班，不怕苦的话多练练力量和耐力、爆发力、柔韧性，尤其是臂力。

4、散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

3、散打好学吗?

1、好学。因为散打招式简单，相对其他格斗术容易上手，散打注重实战，没有固定招数，对抗性极强，而且上手容易。

2、就入门方面跆拳道招式华丽组合繁杂较为困难，散打招式简单并没有固定套路相对简单；就训练方面跆拳道运动量相对其他格斗术而言较小，注重组合和腿部力量，散打除了体能训练之外还要求不断是实战锻炼自身的反应能力，抗击打能力等等，因此训练较为辛苦。

3、一般经过1-3年的学习，就已经有小成了。运动员的时间安排是有科学根据的，一天中基本没有空余的时间去做别的事情。作为业余爱好者要根据自己的时间安排。主要是练习踢、打、摔三种技法。

4、散打招式简单，相对其他格斗术容易上手，因此较为好学。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。但是散打注重实战，因为散打没有固定招数所以需要通过不断实战来磨练自身，对抗性极强，上手容易但是要练好相对困难。

5、散打不难，如果想练的和专业一样好，基础至少三年。如果你只是用来防身，一年差不多了，当然如果你每天都能练1个小时以上的话。或者半年只选最常用的组合练，前两月拳架，出拳出腿什么的学学。后四月腿，拳练速度，力量。步法每天都要温习。摔的话，爱好者可以挑2个练练。。

6、不难。但是非常苦。基本功训练非常累 ！抗击打是指人身体的抗击打能力 ！就是你抗揍不 。

4、练散打需要多长时间?

如果是用来防身的话，45天足够你掌握一些来用了，但最多就是能在发生突发事件时能收到一定效果，如果说问一个能打几个，假如是成年男子，在有戒备的情况下，恐怕你还是一个也打不过，呵呵。

散打练会动作也 就一两个月，练精就是一个长期过程，自己练不行。散打是一项操作技能，学会容易学精难，技能的成熟需要一个时间过程，试想下，做个厨师需要一年以上才可能技术熟练，散打也是这样，动作是简易，但是正确的动作，高度的神经与肌肉，肌肉与肌肉彼引配合精确，这就需要时间。

一般散打需要学2-3年。散打（Sanda），又称散手，是两个人运用散打技法中的摔、踢、打等攻防方法来徒手对抗、制服对方的一种格斗项目，是中国武术形式中的重要一类。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。