零基础学散打女生推荐什么,0基础学散打

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• 1、女生学什么格斗技术好,用于实战的,零基础也可以一年学好能打实战的,最...
• 2、我15岁,是个女生,想去学散打,之前做一些什么基础锻炼吗
• 3、本人想学散打可我是零基础,从来没有接触过应该怎么学?买书来看还是?
• 4、女生适合学散打吗

1、女生学什么格斗技术好,用于实战的,零基础也可以一年学好能打实战的,最...

1、女生我推荐跆拳道，因为我就是练散打的，我个人极力反对非专业女生去练散打，这个对女生影响太大了，不断对身形还是心性。

2、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。

3、散打搏击最有效，学个三五年，对付普通男性几乎没问题，但对付虽然没学武，但整天老爱打架的男生，同样打不过。

4、咏春拳是最适合女性习练的拳种。可问题是你能不能学到真本事。如果教你的人有真本事，那随便练哪一种拳术都可以打赢那个耸包。

5、问题一：女生学什么武功最好？可以打人… 最实用的而你又能学到的。 只有拳击和散打两种3 拳击很直接，对付一般人足够了。好好学的话，3个月你基本可以对付百分之80的正常人，除非级别太悬殊。

6、在实战中用何种武术并不重要，关键在于能否真正KO对手，散打、泰拳、跆拳道都是可以的。用的上的都是好功夫。很多人对跆拳道很不屑，但实际上跆拳道在实战中是很有用的，因为跆拳道主要的技法是腿法。

2、我15岁,是个女生,想去学散打,之前做一些什么基础锻炼吗

1、然后就是锻炼，有氧与无氧运动都要做，有氧调整你的身体代谢，无氧增加你肌肉强度。可以考虑去健身房，也可以在家自己完成。最后，如果你要学散打，去找一个训练馆，找一个正规的教练，他们会对你进行有针对性的指导。

2、不需要基础，因为现在外面教的散打就是基础。

3、我觉得学散打你可以先练练柔韧性！拉筋、压腿等，具体方法网上非常多。你现在这个年龄练这个最有效果！我也是练散打的，很多年了。

3、本人想学散打可我是零基础,从来没有接触过应该怎么学?买书来看还是?

最后，其实任何武术最好都是有师傅传授，但只要有好的教材，其实自学多少也学得到东西的。

真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

如果真要自学，可以到网上搜寻一些最基本的散打资料，做一些尝试。我本人不认同散打（我有5年时间学习格斗类），太低级了。

4、女生适合学散打吗

1、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

2、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

3、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

4、女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。

5、女生适合学什么武术有如下：散打，技能比较全面，但正是因为全面，所以单项不是特别突出。咏春，传自严咏春，专门为女孩子设计的功夫，所以比较适合女人，招式刚柔并济，可刚可柔，不同体质的人都可以练习。

6、女生练习散打和自由搏击都挺好的，即可以强身健体，保持身材，也可以保护自己，让自己多一门技术与爱好。