女生学散打多久合适呢知乎,女生学散打多久合适呢知乎

本文目录一览：

• 1、女生练散打练多久才能达到防身的效果
• 2、学散打多长时间可以防身了?
• 3、女生适合学散打吗?
• 4、女生系统学散打一到两年能到什么程度?
• 5、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...

1、女生练散打练多久才能达到防身的效果

这个要看个人身体素质及心理素质了。防身之术，除了技术外更重要的是心里素质。有的人练了很多年却不敢出手。

个月，半年左右，能对散打基本动作都有所掌握了。比如，你的韧带拉的差不多了，拳法腿法都还行，至少找到感觉了。然后，接下来的半年左右，加强你的力量，杀伤力，多打手靶脚靶，练练敏捷反应，身体素质。

两三年；1）学散打首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

2、学散打多长时间可以防身了?

1、两三年；1）学散打首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

2、散打还是比较好学的，业余的话练习两三个月对付和自己体型相似的一般人就足够了。如果是带着刀子的歹徒，你练个两三年才有可能制服。

3、学武术不是说时间的长久 主要还是看自己的领悟性！想你这样时间要常点 毕竟你是业余的！不是每天训练。

3、女生适合学散打吗?

1、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

2、女生并不适合练习散打。散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。

3、女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

4、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

5、女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。

4、女生系统学散打一到两年能到什么程度?

看态度，大部分学了个架势，因为没有力量，什么都做不到。要是态度好，在学散打之余有锻炼力量、柔韧、耐力等，一年下来身体强健。但一般情况，一年，在搏击的能力上还是会很弱。

所以这个对你的身体素质要求很高的，一年的时间的话，你要是打女生，打十个都没问题。打男生的话，那就看你的身体素质了。现在的小男生身体都比较颓。至于到什么程度，那还是看你自己的身体条件了。

散打如果想有所成就没有两年时间是无法达到的，打是最简单，同时也是最为复杂的实战性竞技武术，一般系统的学习最少也得需要一年的时间，这只是基础，其中包括了体能，抗击打，架构，技法和发力。

那看你是怎么练了，练散打分全日质，半日质。

女生学习散打不苦难，我认为学习什么不重要，重要的是学要学精、学透。要坚持。还有搏击类中主要的还是实战。但是现在俱乐部为了安全很少打实战。只有在对打中才可以知道你的实力。实战和动作的好看是不成正比的。

5、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...

先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

岁学散打不晚。散打是对抗类项目，需要身体的接触，一般青少年也是十二岁开始训练较为合适的。14岁正是青春发育期，只要合理的训练，正常的身体机能就会随着训练专项的需求而得到改变。

学散打的你年龄不宜过大，因为年龄小身体柔韧性等各方面都很好，散打兼有灵活性，一般从12岁开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。