高个子怎么学散打好呢女生,散打高个子打矮个子

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• 1、我是一个16岁的女生,1米72的身高,120斤的体重,想学跆拳道或者是散打来...
• 2、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?
• 3、散打高个子打低个子技巧,急!!!
• 4、大哥、散打对女生真的很好么??我也想学、要不是昨晚遇到色狼我也不会...
• 5、我想学散打,问下高手几个问题
• 6、15岁女生练散打,给一个有用的自学方法

1、我是一个16岁的女生,1米72的身高,120斤的体重,想学跆拳道或者是散打来...

跆拳道更适合女孩子学习和掌握，主要是用来防身。在突发事件发生时，可以保障自身的安危。

当然不晚。这个时候你的骨骼还未定型，韧带也很容易拉伸，相当合适。

散打比跆拳道更适合防身。散打是拳、脚、摔，三种技法，讲究远踢近打贴身摔，除了后脑、裆部、喉咙，其它部位都可以击打。跆拳道只能使用一个直拳击打锁骨以下，腿法只能踢击腰部以上，近身没有动作，不能推，不能搂抱。

女子防身术的话 可以参考学习跆拳道。原因：女孩子练拳手指关节容易变形影响美观，故而拳击、泰拳、散打等有上身进攻方式的都不推荐，跆拳道以腿打人攻击半径大而且可以弥补女孩子上身力量的不足遇到危险可以予以足够的打击力度。

散打是不适合女生的，就算去练也不会学到一点有用的东西，散打是要靠大量实战磨练的。跆拳道是比较适合女生，但是跆拳道也是对柔韧性要求非常高的格斗术。说实话现在人有两个误区一个是速成，一个是怕辛苦。

2、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前压。腰功 散打基本功练习时，并步站立，两手十指穿插，直臂上举，手心向上；上体前俯，挺胸，塌腰，两手努力触地。

原地规范动作练习 在了解熟悉了动作要领之后，注意动作线路，劲的起点，终点，加速点。根据要领反复进行单个动作练习。复杂的动作技术还应分解练习。

额 我就是一位练散打的女生 我初一开始练的 已有几年学龄 基本没什么捷径 不过真要有的话 那就是先把练力量耐力练出来，力量有了动作什么的到位基本上攻击力就很强了。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

岁女生格斗散打最快的入门方式就是找个人陪练。

3、散打高个子打低个子技巧,急!!!

躲闪攻击贴身近打，击打对方胸腹、下颚。采用侧滑等方法近身或者接住对方的腿等方法，利用摔法（个高的往往重心也高，容易被摔）。

利用接腿摔破坏对方的腿法。挡开对方的腿法后尽可能冲进去使用近身抱摔或勾摆拳。一般来说，身高高的一方进攻距离占优势、减重后恢复速度占优势，远距离占优势。矮的一方力量占优势、抗击打占优势。

最简单的就是近身接腿摔，这个一定得有很好的判断能力，如果你判断的好，一接一个准，肯定没问题，这是初级且有效的以防为攻的打法。仅代表个人观点。

在任何情境下如果被反制，一定要进行最佳的防御保护好驱赶，最好逃跑或者站起来远离对手恢复体力，之后依照与对手交手时对手格斗的特点酌情适当调整策略，再将其制服。

4、大哥、散打对女生真的很好么??我也想学、要不是昨晚遇到色狼我也不会...

散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习，能掌握自卫防身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

学武最忌心浮气躁。所谓的厉害就是你练到一定程度就自然显现出来了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，先用打架的念头实战，怕打的话就不行的。

尊重孩子的意愿：如果孩子并不想学习武术散打，那么你应该尊重他的决定。强迫孩子学习他不想学习的项目可能会导致反效果，而且可能会影响你们之间的关系。

看得出来，你男友真的很爱你，很在乎你，可显而易见，你不是一个善解人意、温柔善良的女孩，你妒忌心太强，抓住前男友的恋情羞辱他，无情地践踏他的真心和真情，总有一天你会因现在的行为付出代价的。

对于生物我要单说，生物这东西就是一文科科目，对付这科没有捷径，平时的卷子都不重要，重要的是那本薄薄的教科书，那本书不厚，希望你将它理解了，并且把你认为会出现填空题的重要词语结合语句理解并背下来。

女生心思细腻，比较适合学西点，而且西点简单易学，零基础也能学的会，没有学历要求。西点师工作轻松，氛围舒适，环境优美。另外，女生学西点技术，不但可以收获一门手艺，还可以成就自己的一番事业，开一家属于自己的西点店。

5、我想学散打,问下高手几个问题

散打主要包括踢、打、摔、拿为进攻，加上步伐的运用 你是出学者，建议你首先练一下基本动作，拳分为直、勾、摆拳。腿法分为正蹬、侧踹、边腿。

散打的主要部分就是摔法。自己练的话网上有视频可以去学学，最好有陪练，不然只是看、只是自己练没用，不会有提高，实战才能检验出技术动作是否有效到位。在散打中，踢完腿是要收回的，而且要迅速，不然会被接腿摔的。

一般来说经过专业训练的教练大多有证书，如果没有也可以问他一些专业的术语，散打训练一般分为三个部分；身体素质、技术、心理素质。如果能很好回答下面的理论，估计也是好教练了。

学5年以上可以放倒5成年人。如果是练家子或者带刀具的就不好办了！你学散打很合适！大概5年左右！因人而异，有些人学2年就可以做到！只要努力没什么不可能的！不够。

这也是散打初学者在训练中存在的一个重要现象。例如：对方用前侧踹腿进攻我方的胸部，我方欲采用接腿摔法将对方摔倒。对散打初学者而言会有2种结果 （1）根本接不到对方的腿。

散打基本实战姿势 它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。

6、15岁女生练散打,给一个有用的自学方法

1、“空击”练习可根据掌握技术的程度分为几个步骤或阶段来分别实施：第个人单体技术空击，这是针对某一种拳（腿、摔）法或防守方法结合步法反复练习，以提高某一类技术掌握的水平。

2、腿法主要技法有：踹腿，蹬腿，鞭腿，现在比赛中常用的就有踹腿和鞭腿，而比较高难度的大幅度腿法如：后摆腿，劈腿，后踢，后踹，剪腿等腿法只有少数高手在实战中能运用自如。

3、你不用哑铃也行。天天做50个仰卧起坐，分五组，每组10个；俯卧撑50个，分五组，每组十个；练习压腿、劈叉、拉肩、下腰各五分钟，拉韧带之前用热毛巾将关节捂热。这些是基本功训练。