跆拳道散打学什么好呢女生,跆拳道散打哪个适合女孩子

本文目录一览：

• 1、我是女生,想学武术,像空手道,跆拳道,散打,柔道,咏春,擒拿,格斗。从中选...
• 2、女生自学跆拳道该怎么练
• 3、如果是女生,打架的话,学哪种比较好?(跆拳道,散打,柔道之类的)_百度...
• 4、女生学散打、柔道、跆拳道、那个好些、那个更适合、
• 5、你学过散打么??女孩子学散打有什么不好???
• 6、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

1、我是女生,想学武术,像空手道,跆拳道,散打,柔道,咏春,擒拿,格斗。从中选...

1、至于跆拳道就是酷，如果你是初学者，一来就去练跆拳道的话大多都会练的协调畸形，而且它的实用性体现在后期你练得很好的情况下。

2、空手道，比较适合体型较小，但力气不小的人。散打，很全面，但正因为全面，所有并不是很优秀。

3、散打、自由搏击、空手道对力量要求也很高。柔道要与对手贴身缠斗，你愿意这样吗？所以，我向你推荐学习咏春，咏春属于近打，快速攻击，对身体力量要求不是太高，讲究灵活性，而且女子防身术的许多招式在咏春里也会学到。

4、学咏春的话实战性相对要强一点。但是女生就不必了吧，因为任何实战性搏击术都会对力量有一定要求的，肯定会练出肌肉。

5、想必你了解过一下，女孩子的话呢觉得散打、泰拳不太适合你，其他的都可以 各家有各家的长处 你要综合一下那就截拳道吧 因为是包含以上各个流派长处的，基本功以咏春为主，我们官网有一些教学视频，能帮助你更了解一下。

2、女生自学跆拳道该怎么练

蛙跳，压腿（柔韧性练习），劈叉（如果柔韧性非常好的话），单腿独立（武术里称之为“金鸡独立”）腰腿绕环（准备活动中的重点，避免扭伤），另外多跑跑步（长跑加短距离的加速跑）。

强调气势，发声扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。

教练可以从选手日常搏击练习时观察选手的步距及步法。如选手要找出自己的步法，可先原地连续踢定靶或动靶轮踢 20-30 次，踢完后保持刚才的攻击姿势不动，两脚的步距及步法大致上就是选手最常用的步法。

仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跑步800米。另外跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。

3、如果是女生,打架的话,学哪种比较好?(跆拳道,散打,柔道之类的)_百度...

咏春拳是适合女生学习的武术。咏春拳是专门为女孩子设计的功夫，招式刚柔并济，不同体质的人都可以练习。咏春拳的攻击技巧独特，可以攻击眉心、眼、眼角、太阳穴、腋下、大腿内侧、下阴等地。

学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

防身术是最理想和适合你的，因为是技巧性的所以对身体的素质要求不会很高，而且也能很快学习运用，不想其他格斗技巧需要时间来磨练。

搏击，自由搏击是吧，很散打差不多。严格来说，这并不能算一种格斗技。柔道，只适合警队之类的人员，一般人并不实用。当然属于关节技的一种，还是很强大的。

并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

4、女生学散打、柔道、跆拳道、那个好些、那个更适合、

十二岁，女生，那么也是就是力气上比较小，加上还在长身体，柔道，散打，这两种高强度的武术即使你会了招式，顶天3流高手，遇到比自己力气大的一样输，作为一个武者前辈给你的建议是：跆拳道，为什么呢。

因为跆拳道是击倒对手。而散打则是KO对手，所以更多的时间关注技术。

即使女孩子拿它去防身，也不失身份哦~ 根据你的情况跆拳道更适合你，因为女生本身上肢力气就很小，只有腰部和胯部还有腿部的力量结合起才可以，而跆拳道恰恰掌握这一点。

5、你学过散打么??女孩子学散打有什么不好???

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。

女孩学习散打没有什么不好的，只有自己是否喜欢学习散打，当然，不喜欢就不用去学的，喜欢那就可以大胆学习，努力成为散打女孩的一员。散打是中华武术的精华，多年来在民间流传甚广，深受人们的喜爱。

\r\n\r\n既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

影响就业（方向）。因为很多HR都擅察颜观色，练过搏击类体育容易留下让人觉得经常打架的相格。那么有些HR会错认为你是个好勇斗狠的人，有些职位就不会选择你。

散打的对抗性太强，注重实战对战，容易导致练习者受伤，因此并不适合女生练习。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

恩，我个人觉得保护自己没什么不好，会有优点的。但是希望你能注意一下在学习的时候能学到一些运动美和知性美。不要学习一些不在乎外形的习惯，因为有的人太专注于拳脚功夫。毕竟你是女生。而且不是专业运动员。

6、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

1、学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前压。腰功 散打基本功练习时，并步站立，两手十指穿插，直臂上举，手心向上；上体前俯，挺胸，塌腰，两手努力触地。

2、原地规范动作练习 在了解熟悉了动作要领之后，注意动作线路，劲的起点，终点，加速点。根据要领反复进行单个动作练习。复杂的动作技术还应分解练习。

3、额 我就是一位练散打的女生 我初一开始练的 已有几年学龄 基本没什么捷径 不过真要有的话 那就是先把练力量耐力练出来，力量有了动作什么的到位基本上攻击力就很强了。

4、散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

5、岁女生格斗散打最快的入门方式就是找个人陪练。