乒乓球的四个因素包括:速度、旋转、落点和力量。这四个因素始终贯彻在每一次的击球动作中。
可以在多球中先让选手离台子远一些,就是比基本站位远一倍就可以。然后发小半高慢一些的球给球员,让她自己上来击打,这样能够让她体会步法、练习找准节奏,还可以练习她击球的空间感。
乒乓球11分为一局,没有将乒乓球打到台上的一方失分(一次一分),对方得分,谁先得到11分为盈家,如果双方打到10平时,谁先盈球超过对方2分为盈家。乒乓球比赛时,单打、双打是7局4胜制,团体比赛大是5局3胜制。
打乒乓球的技巧有6点,分别是劈、切、挑、晃接、摆、点。劈,顾名思义运用这种接球技巧,它具备击球点高,在击球后乒乓球运转速度快的特点,常常能使得对手很难在接球的时候有足够的发力空间。
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5、直(横)板反手搓接左侧下旋长球。 直(横)板侧身位正手拉接左侧下旋长球。 直板反手反面拉接左侧下旋长球。 横板反手拉接左侧下旋长球。 横板反手削接左侧下旋长球。 直板正手位正手搓接左侧下旋短球。
1、乒乓球搓球技术包括慢搓、快搓和搓转与不转球。第一种:慢搓,慢搓的特点是动作幅度大,在来球的下降期击球,所以回球速度较慢,但是有利于增加搓球的下旋强度。慢搓一般是用于回接旋转较强或者线路稍微长一点的来球。
2、手腕协调:搓球动作主要通过手腕的旋转来实现。在击球的瞬间,手腕向内或向外旋转,给球以自旋。手腕的旋转要自然流畅,力度适中。视线跟随:搓球时,视线要始终跟随着球的运动,保持对球的准确观察。
3、慢搓:近台站位右脚稍前,持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力,拍面后仰,在下降期击球中下部。快搓:站位及击球方法与慢搓相同,击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。
4、击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”,使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外,其它要领相同。 放网前球 准备姿势同上。
1、反手攻球:反手攻球也是乒乓球比赛中最基本的技术之一。可以通过练习来提高反手攻球技术。搓球:搓球是乒乓球比赛中非常常见的技术之一。可以通过练习来提高搓球技术。防守:防守也是乒乓球比赛中非常重要的一环。
2、自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。
3、要打好乒乓球,需要综合考虑技术、战术、身体素质和心理素质等因素。以下是一些提升乒乓球水平的建议:基本技术: 打好乒乓球首先需要掌握基本的击球技术,包括正手、反手、发球、接发球等。
4、练好发球。发球是战术的起始,发好了球也有可能是战术的终结。乒乓球比赛中发球直接得分的现象非常普遍,因此练好发球就等于将主动权掌握在了自己的手中。
5、打乒乓球的技巧:发球技巧 针对性 知己知彼,百战百胜。发球技术前,应尽可能地了解对方的基本情况和特点。
6、打好弧线 由于球网关系,乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢?(1)调整好球拍的用力方向 1)当来球反弹后比网低时,球拍的用力方向上前方,以使球的飞行弧度适当增高,避免下网。
1、握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式,通常采用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度,手掌放松,拍面稍微向下倾斜,这样可以更好地发力。抛球 发球时,要掌握正确的抛球方式。
2、乒乓球的发球方法:正手横拉式发球、反手横拉式发球、正手深入式发球、反手上旋式发球、正手侧旋式发球。
3、按照旋转分,可以分为转和不转2种发球。按照旋转方向分,可以分为下旋、上旋、侧旋和侧下旋、侧上旋5种。按照落点分,可以分为出台球和台内球。按照站位不同,分为正手位发球和反手位发球。
4、乒乓球发球规则如下:发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
5、乒乓球发球技巧如下:乒乓球发球,发转或不转,转球接触的是球板的下半部分,不转接触的球板的上部分,发球的时候身体不要离乒乓球太远,离近一点击球的时候,有核心的力量,身体容易发力。抛球的时候手掌要打开。
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第1集):《打好乒乓球》第01集.rm概述(回顾历史,介绍本套光盘等)。直、横拍握拍法。