35岁还能学散打么呢女生(35岁可以学散打或者防身术吗)

本文目录一览：

• 1、成年人可以练习散打或是格斗吗?应该怎么练?请大神告诉我一下_百度知...
• 2、快30岁了,还能学散打搏击吗
• 3、成年女生学散打可以吗
• 4、35岁可以学什么武术或防身术?

1、成年人可以练习散打或是格斗吗?应该怎么练?请大神告诉我一下_百度知...

1、大人跟着孩子一块练，在教练不能够很好的与孩子沟通时，是可以起到相当的辅助作用的。但是，教练能力足够的情况下，还是分开的好。毕竟，成人和孩子体质差异过大。

2、散手搏击要求在短时间内完成爆发性肌肉用力，对肌肉力量要求很高，力量是速度的基础，因此增加肌肉力量是练好散手搏击的关键。在练习过程中，人们常常会遇到需要增加肌肉力量和肌肉爆发力的问题。

3、如果在宽阔的地形下，高手可以，一打多的关键在于走位，对方不会配合的话，全都是盯着目标往前冲，通过走位移动可以让他们互相挤住互相遮挡，最终真正面对的只有一个人，迅速一击打翻，继续走位，很快就能放翻剩下的人。

2、快30岁了,还能学散打搏击吗

1、没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

2、可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。

3、可以是可以，但是只是业余练练当锻炼身体为好，一者是训练，拉韧带什么的相较于年轻人更吃力些，二者身体素质跟不上了，所以只当业余爱好就行，如果打算打专业的那么放弃吧。

3、成年女生学散打可以吗

女生学习散打的最佳年龄十二左右。根据散打规则，参赛年龄与资格审查 ；成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

成年人当然适合练散打，练习一般分为三个部分，身体素质，技术，心理素质。

成年人可以学点散打，可以起到防身的作用，也可以健体。只要是自己感兴趣的，就可以尝试学习。

岁女生正合适练散打。根据散打规则资格审查，参加比赛成年运动员的年龄限制在18—35周岁。青少年运动员年龄限制在15~18周岁。

不要说成年了，从小就可以学，散打也是一项很剧烈的体育运动，确实存在危险性。你的家里不同意也是有道理的，何况你还是女孩子。你可以跟家人谈一谈，不为学散打成绩有多好，起码强身健体保护自己也是好的。

4、35岁可以学什么武术或防身术?

可以的，推荐学习咏春拳，它不需要伸筋拉腿，成年人同样可以学习，也很实用，用来防身很不错。

如：通背拳，少林拳，八极拳，弹腿，形意拳等。

防身自卫：跆拳道运动直接接触对抗、较技斗力、攻防一体。在习练掌握各种攻防技法的同时，提高了人体神经系统的灵活性和反应能力以及各种运动素质，增强击打和抗击打能力。因此，在实践中自然掌握了实用技击术和防身自卫的本领。

学习散打吧，基于你的年龄和实际情况考虑。MMA、跆拳道、截拳道真心不适合你搜一下视频就了解了。加之这些的商业性太强，说白了就是赚钱的多。散打在国内比较接地气，这方面的民间基础厚实普及性高。你选择的话不会有错。

女生学什么武术防身最好如下：学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。