胖子学搏击还是散打呢女生(适合胖人学的搏击)

本文目录一览：

• 1、胖子适合练什么功夫?
• 2、比较胖学什么格斗比较快,比如我想学散打可以么?
• 3、女生学散打好还是自由搏击好

1、胖子适合练什么功夫?

1、拳击和摔跤都很好。你可以见到很多用拳的高手或者是摔跤手都很胖。比较典型的，UFC早期的坦克，其本上只会用拳，大胖子。摔跤手里长的胖的人很多，不用多说的。长的胖，要保证你的力量大，而且对机会的把握要好。

2、我学的是跆拳道，感觉还不错哦，还能减肥呢。

3、楼主你好；能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。

2、比较胖学什么格斗比较快,比如我想学散打可以么?

八十公斤就是160斤，打一个两百多斤的人学习首选是拳击，拳击的步法移动上面是非常有效的，身高体壮的优势是力量大，缺点是不灵活，你步法练好之后，就会发现单纯的身高体壮没有格斗基础的在你面前无非就是活靶子。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

图书馆等；有师生3万多名。2008年北京奥运会上，学员张帅可勇夺56公斤级散手冠军，为祖国和人民赢得了荣誉。塔沟武校在国际、国内重要武术比赛中，共获奖牌4641枚，其中金牌2221枚，奖牌数和金牌数均列国内武术学校之冠。

散打是极限运动，可在短时间内是自己强大起来，练习散打是用来防卫为主，健身为辅！想把体能拉强很简单，每天1000个俯卧撑，分5到10次完成，仰卧起坐，等等。但是锻炼前要热身。

3、女生学散打好还是自由搏击好

1、自由搏击。自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。

2、这几种武术都是可以的。个人建议自由搏击或是散打比较好。女生相对力量较弱，通过对于自由搏击和散打和训练，可以很好的提升这些方面的弱项。

3、搏击更实用一些。因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。

4、根据您的时间和频率限制，建议您选择散打或自由搏击作为主要学习方向，同时可以适当学习跆拳道来增强身体素质和技巧的多样性。