女生怎样学散打好一点视频(女生怎么自学散打)

本文目录一览：

• 1、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...
• 2、女生适合学散打吗?
• 3、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

1、我是个女生,15岁,想学散打,我一点底子也没有,现在学是不是有点晚了...

岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

高一（15岁）开始学散打合适。15岁正是青春成长期，练习散打合适呀，一米八五的身高，优势明显。散打的技法，是拳、腿、摔三项为主导，从你的身高来分析，建议多练拳法，其次腿法，最后摔法。

可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

2、女生适合学散打吗?

可以 散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。成年女生可以学散打。

女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。

我觉着你的学习目的是防身，所以推荐你学习的内容有截拳道、散打和猎人防身术，这三种功夫都非常适合街头巷战的防身。

3、我是个女孩,应该怎样练散打,要领是什么?

1、组织：按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习 直拳。

2、对于格斗类武术来说，力量，耐力，以及基本打击方法是需要不断地努力练习的。

3、额 我就是一位练散打的女生 我初一开始练的 已有几年学龄 基本没什么捷径 不过真要有的话 那就是先把练力量耐力练出来，力量有了动作什么的到位基本上攻击力就很强了。