投篮总是用尾指发力怎么办(投篮总是用尾指发力怎么办呢)

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• 1、投篮的时候,会无意识地用无名指拨球,这样感觉很别扭,如何改掉这个习惯...
• 2、在投篮的时候,总感觉食指和中指没有发力,只有无名指和尾指发力,这...
• 3、常见的投篮问题如何去改善?
• 4、投篮球总用无名指发力如何纠正?
• 5、投篮时应该注意哪些细节的问题?(详细点)
• 6、投篮手指怎么发力

1、投篮的时候,会无意识地用无名指拨球,这样感觉很别扭,如何改掉这个习惯...

1、所以就是多练就行了，投篮没有技巧， 找到合适你的出手姿势，每天练习投多少（投进多少）。然后坚持的练下去。

2、用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

3、手指的朝向和最后出手时的发力指 从头上出手改为直线出手，手掌也会有所旋转，这会改变手指握球的握向。

4、持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

5、我喜欢定点投篮，或是移动中闪身跳投：一定要做到左手如果撤走球不会掉，但是投的时候还是要左手扶持的，需要的时候可以让球空中移位，变换角度。

6、投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

2、在投篮的时候,总感觉食指和中指没有发力,只有无名指和尾指发力,这...

1、应该是你投篮的手势和姿势问题，左手扶于篮球侧面，右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶，以肘部为中心呈90度，如果是跳投，先起跳到最高度，手肘带动手腕向前拨，就是这样一个过程，习惯就好了。

2、弧度不够是因为你向上的力不够，向上顶肘，向下压腕。

3、大拇指与食指用力：此过度用力，用力方向非指向篮框，以致手掌偏向右边（如上图左二球员）。 小指与无名指：此过度用力，用力方向非指向篮框，以致手掌偏向左边（上图右二球员）。

4、手指用力的张开。记得投篮的时候也是这种指法。天天联系，天天联系，这样你的手指就知道怎么和球接触了。然后投篮的时候，感觉手指的受力。

5、投球是只有食指和中指用力 其实网上有很多篮球投篮训练的视频，最好选择美国的，比较专业。多练习自然就有手感了。优秀的篮球运动员都是不断反复的高强度练习投篮的，并不只是天生的手感。刻苦练习才是成功的关键。

6、但是你在投球的时候运用的力量应该得是你手掌心以上全部的手指 我就拿这图来说吧 你看他最后投篮的时候手掌是不是有点下压的感觉？你投篮就得这样 不只单单依靠哪跟手指有力没力 而是手掌的力度。

3、常见的投篮问题如何去改善?

调整呼吸和节奏：当你在比赛中连续投篮不中时，情绪和心态可能会受到影响。这时，你可以通过调整呼吸和节奏来放松自己，减轻紧张感。深呼吸几次，将气息放平缓，这样可以有助于你冷静下来。

练习独立投篮：独立投篮可以帮助你练习手和手臂的姿势，以及手腕的姿势。可以先从近距离开始，逐渐增加距离，以帮助掌握正确的姿势。

以下是一些建议，帮助您改善投篮姿势：保持身体平衡：在投篮时，保持身体重心稳定，避免侧向或向后倾斜。双脚应与肩同宽，膝盖微微弯曲，以保持平衡。握球姿势：用拇指和食指形成一个“V”字形，握住篮球。

可以先近距离投篮，并加强上肢的力量训练。投出去的球撞击篮筐/篮板的力量太大？纠正方法：强调队员要注意手接触球的位置，掌心不要触球，投篮手的拇指要轻松，用食指及中指主要发力拨球，不要用手臂推球。

第一错误、投篮动作难看，发力不流畅。很多新手的投篮就像在丢实心球一样，在出手之前过膝盖过度的弯曲，身体的后仰幅度过大。然而这种姿势既不美观，而且投篮也会非常的吃力。

4、投篮球总用无名指发力如何纠正?

这是因为你的手型是错误的，你大概是手掌往里歪了，不是和手臂保持直线。还有投篮的时候身体不要歪，这也会影响到投篮姿势。你可以看看篮球杂志，比如《扣篮》。上面的插图可以学姿势。

所以就是多练就行了，投篮没有技巧， 找到合适你的出手姿势，每天练习投多少（投进多少）。然后坚持的练下去。

应该是你投篮的手势和姿势问题，左手扶于篮球侧面，右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶，以肘部为中心呈90度，如果是跳投，先起跳到最高度，手肘带动手腕向前拨，就是这样一个过程，习惯就好了。

上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，和投篮一样，食指尽量对准球的重心，相当于一个轴。然后想让球往一个方向转，就用大拇指多发力。想让球往另一个方向转，就用中指无名指多发力。

5、投篮时应该注意哪些细节的问题?(详细点)

第三个细节、手肘的舒适度。我们很多人在投篮的时候都比较注意姿势的美观度，在投篮的时候手肘一定要对准篮筐，而且会把手臂举得非常直。

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

6、投篮手指怎么发力

一个投篮动作就结束了。要想体会手指拨球的感觉，最好办法就是手臂放轻松，手持球也不要用力。另外初级练习时不要跳投，腿上的发力会影响你对手的注意力，而且会因用力太猛造成动作变形。

②用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。③投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要做完整。

投出去的前后瞬间，投篮发力手掌是不触摸到球的，靠手指触摸球，右手食指要放在篮球中间，左手瞄准后就松开，右手手指拨动球送出去摆腕，球有旋转。 投篮瞄准 01 投篮瞄准时，眼睛注视篮圈，确定你与篮圈的两个点。

投篮手托球，五指分开，掌心自然空出 这个很重要，否则会让手掌提前发力，出球无法保证手指拨球。具体出手位置根据个人习惯，在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右，尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度。

投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。