散打自由搏击青少年体适能(青少儿散打搏击班)

本文目录一览：

• 1、14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?
• 2、散打和搏击哪个实用
• 3、拳击散打自由搏击哪个身材好
• 4、自由搏击和散打的各项规则
• 5、海口哪里散打最好
• 6、...身高一米七左右,不知道是练自由搏击还是散打,哪位大神能给点建议啊...

1、14岁的女孩适合学自由搏击还是散打,柔道,跆拳倒之类的?

三选一当然是柔道好，因为柔道是两人徒手较量的一种竞技运动，实用性更强。在攻防赛中，柔道表现出技术特点是以柔克刚、刚柔并济，在自我防卫方面也有很强的使用价值，所以柔道适合女孩学。柔道的技法有：投技、固技、寝技。

推荐柔道。跆拳道大多是正面攻击，如果被人从后来勒住就很难还手；但如果学柔道，很多动作都可以破解。而且，柔道是智取，很多时候靠借力，不是靠蛮力的，特别是女孩子，即使力量不是特别大的也可以防身。

女生学武应该按照自己的学习目的和情况来定。从一般女生身体素质特点和心理综合看，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次也可学咏春拳。

2、散打和搏击哪个实用

散打更实用，而搏击是所有武术实战项目的总称，此问题就象问可乐与饮料哪个更好喝一样！但散打不适合女生练。引项目需要力量，速度，力量更重要，女人上肢力量较弱，因此女生还是练跆拳道合适。

综上所述，虽然自由搏击和散打都是优秀的格斗运动，但从实战角度来看，散打更加适合实际战斗的需求。因此，想要在实战中发挥出更好的战斗技巧和能力，散打是更好的选择。

搏击更实用一些。因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。

自由搏击。自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。

从实用性角度来看，散打因其全面的技术体系而更适合实战应用。然而，这并不意味着自由搏击没有实用价值。事实上，自由搏击在竞技擂台上具有很高的实用性，因为它能够帮助选手在比赛中获得优势。

3、拳击散打自由搏击哪个身材好

你的腰不好就选自由搏击吧，因为散打需要打和摔对腰不好。

女生练习散打和自由搏击都挺好的，即可以强身健体，保持身材，也可以保护自己，让自己多一门技术与爱好。

我认为拳击好。拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

孩子学习散打和自由搏击，应该考虑孩子的个性和身体素质。散打和自由搏击都是非常好的运动项目，对孩子的身体和心理都有很好的锻炼作用，但两者也有不同之处。

它融合了拳击、摔跤、巴西柔术等多种技巧，打击范围广泛且灵活多变。自由搏击讲究全方位的攻防能力，包括站立技术和地面格斗。对于身高较高的人来说，在使用长臂进行打击时会具有一定优势，可以更容易地控制对手的距离。

4、自由搏击和散打的各项规则

简单的说，K-1和散打属于站立赛事，倒地不允许攻击对手，区别在于K-1不允许缠抱和摔法，但是散打 允许。UFC只是MMA赛事（综合格斗）的一个组织，（世界各地有很多大大小小的MMA组织） 允许倒地攻击和关节技术。

自由搏击可以主动使用肘击和膝盖。武术散打和自由搏击都属于站立式格斗，就是对方倒地之后不允许再攻击而且不允许有擒拿的动作。

规则：自由搏击：MMA是一种混合格斗形式，允许使用各种技术，包括拳击、踢腿、摔跤、综合格斗和地面格斗。它通常在一个固定的圆形笼子（Octagon）或方形的比赛场地中进行，有一系列的规则来保证参赛选手的安全。

中国的自由搏击规则要看比赛双方商议决定，通常后脑与裆部肯定是不能打的。

自由搏击和散打是两种常见的搏击运动，它们在规则、技术和起源等方面存在一些区别。自由搏击规则相对宽松，允许使用多种格斗技巧，而散打规则较保守，只允许使用双拳、双腿和扑摔技巧。

5、海口哪里散打最好

1、那你最好学泰拳，跆拳道玩玩还可以，打架就不行了。真不行就学散打，但要打一群人，至少要5年以上。还要很努力。我练散打2年，2。3个还差不多。

2、海口广场一横路或从购物一条街进。还有肯德基附近的台风跆拳道馆里面也有学散打的，还有功夫道馆里也有。在紫荆花园也有。

3、海口经济学院体育部副教授薛世发武术很好，精通套路，太极，散打搏击，特别是太极功夫，人也很好来往，建议你去找找他。

4、海口教泰拳和散打的都有，你可以上牛多网去查找一下，那里有全国武术馆校的资料。学这些不用什么特殊条件的，四肢健全就行。学费也不高的，几百块钱一个月这样。

5、大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

6、...身高一米七左右,不知道是练自由搏击还是散打,哪位大神能给点建议啊...

散打，实战型最强，打击力度也容易控制 柔术这东西不好学 学习泰拳貌似需要接受很不人道（自残式）的训练。

推荐现代搏击；拳击，泰拳，散打，自由搏击，跆拳道，这些是现在主流的站立格斗。

散打相对普及，拳击更多的是体育运动国内很少，搏击是一种统称不是格斗术，所谓自由搏击云云是指允许同时使用多种格斗术的意思。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

那么就学一些擒拿，柔术之类能锁关节的东西，人就是骨架子撑起来的，再有力的肌肉也是附着在骨头上的，锁住关节就能避免对方发力了。别相信什么四两拨千斤，说白了真有这个东西那些个格斗比赛也不用分量级了。

不允许击打倒地选手），因而自由搏击更贴近实战。当然，自由搏击在实战训练上拥有的优势也意味着一个不足：危险性高。如果只是希望学习一项和真正运用于实战的武术有关的运动，散打就可以了。