肥胖的人适合学散打吗女生(肥胖的人适合学散打吗女生图片)

本文目录一览：

• 1、女生很胖学什么武术比较好?
• 2、胖子练散打合适吗
• 3、胖人可以练散打吗?

1、女生很胖学什么武术比较好?

散打不错，但是学起来比较累，你其实学学跆拳道，瑜伽之类的就可以，一是起到强身健体的作用，二是锻炼自己的性格，三是有一定的塑形效果。功夫从来都不是一天可以练成的，你要有毅力，坚持下去。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。

如果你是侧重技击，那就练练长拳一类。还要看你具体的体质如何，如果你是高高胖胖，不灵活，那就练一些跳跃回旋较少的，比如形意拳，咏春拳，如果你高胖而且强壮，那么最好练南拳里的洪拳，就是洪熙官方世玉练的洪家拳。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，减肥的话需要的话也可以但只能作为参考。

楼主你好；能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。

2、胖子练散打合适吗

可以，但是，你得注意两个问题：一是你的本身的偏胖就决定了你练习散打有一定劣势，你得有思想准备；二是现在在初中学习时刻，你要注意自己的学习与课外爱好培养之间的权衡。

如果只从散打和跆拳道选的话，我觉得你应该适合学散打，因为散打学的有拳腿摔，比较全面些，而跆拳道只以腿法为主，还有很多特技要学，所以比较适合体格小小的，柔弱点的人。

如果是在当前情况下适合练习散打，因为跆拳道对韧带的要求比较高，胖的话未必练得好。其实更主要的应该是制定减肥的计划而不是考虑练什么。在比较胖的情况下练什么效果都会打一定的折扣的。

图书馆等；有师生3万多名。2008年北京奥运会上，学员张帅可勇夺56公斤级散手冠军，为祖国和人民赢得了荣誉。塔沟武校在国际、国内重要武术比赛中，共获奖牌4641枚，其中金牌2221枚，奖牌数和金牌数均列国内武术学校之冠。

韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。

可以的 楼主去练散打 没多久体重就会下来的...我们拳馆一个小胖 本来200多斤 没练多久就变成180斤了。练武很消耗体力的 很容易练出肌肉和减肥 所以楼主不用担心 而且大级别的话 很有优势的。

3、胖人可以练散打吗?

可以啊，如果只是作为一项健身运动的话。只要身体健康，没有心肺功能疾病及肢体残疾就可以学散打。

可以练习，但是练习时候摘下眼镜。体重太胖，身高减去110才是正常体重，个人建议先减肥比较好。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

可以，但是，你得注意两个问题：一是你的本身的偏胖就决定了你练习散打有一定劣势，你得有思想准备；二是现在在初中学习时刻，你要注意自己的学习与课外爱好培养之间的权衡。

绝对适合，练了之后，大家就没有机会叫你胖子了，直接喊你小胖子。其实他们那里知道，衣服一脱6块腹肌呢。

如果是在当前情况下适合练习散打，因为跆拳道对韧带的要求比较高，胖的话未必练得好。其实更主要的应该是制定减肥的计划而不是考虑练什么。在比较胖的情况下练什么效果都会打一定的折扣的。

你的体重配身高，不算太差。首先你要有恒心、毅力，因为散打是很苦的，要有扎实的基本功，而且短时间出不了效果，要持之以恒。还有不要抱着学好散打去打人，就算你学的再好人5个十个你一样要趴下。