1、左直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。
2、实战姿势通常也叫做预备式或格斗式,是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态,而且有最佳的快速反应能力,利于快速移动发起进攻和防守,并且暴露面小,能有效的保护自己的要害部位。
3、散打格斗式具备三个优点;便于运用进攻方法、便于防守、便于步法移动。(一)便于运用进攻方法 实战时,运动员必须准确地把握进攻的时机,而时机是靠运动员应急的敏感性来获得的。
4、对方转身后蹬时,左脚在前格斗式,我直接以自己前脚为轴,右脚向左后旋转撤步,可有效破解,因为转身后蹬腿的攻击是一个点,闪开后就没有什么杀伤力了; 对方转身后蹬时,我能提前做出预判,用前腿正蹬蹬击其髋关节破解。
5、跟正常鞭腿差不多,基本的转身腰力+鞭力,脚背打中。 后脚垫步出前鞭腿,主要用在对手和你距离过远,拳腿都打击不到,这时候后脚上前,前脚出腿,也可以上前出腿同步。
6、散打的教学方法 定点打法 散打中常采用的训练手段。初学阶段或适应性练习时多采用。
1、付佳纯。武术散打运动员,1990年出生在河北保定,2009年全运会武术——男子散打,付佳纯在比赛中以2比0战胜新疆队选手周威,成功晋级四强。
2、首战为70公斤级的较量,由纪海桐vs伊斯梅尔;第2场75公斤级对阵为冷鑫vs别列托夫;第3场80公斤级对阵为付高峰vs阿尔斯兰;第4场85公斤级对阵为付佳纯vs穆斯里穆;第5场是90公斤级对阵为黄磊vs鲁斯兰。
3、郭佳峰:郭佳峰,男,中国散打运动员,运动健将;2014年南京青奥会武术散打60公斤级冠军,2015年全国青少年武术散打锦标赛65kg级冠军,2015年第八届亚洲青少年武术锦标赛65kg级冠军。
4、边茂富,身高178cm,体重80公斤,山东莱芜人,绰号伏虎金刚,打法凶狠,技术全面,腿法出众。
邱建良 邱建良是中国散打羽量级顶尖的高手,他在2018年创造了中国运动员世界排名的最好成绩,在散打、泰拳方面取得了多项重要成就。杨茁 虽然技术不是太细腻,但是有拼命三郎的味道,心理素质好,不怕任何强敌。
赵文卓:中国散打冠军,曾获得过世界职业散打锦标赛金腰带,在中国散打界具有很高的声誉。任耀帅:中国散打冠军,曾获得过亚洲散打锦标赛冠军和多次中国散打冠军。
王振兴:2000年辽宁省散打锦标赛65公斤级冠军,2001年全国武术散打精英赛70公斤级冠军,2002年东北王者散打联赛75公斤级冠军。