太瘦的人可以学散打吗女生(太瘦的人可以学散打吗女生)

本文目录一览：

• 1、很瘦可以练散打吗
• 2、瘦可以学散打吗
• 3、瘦弱的女生防身学综合格斗好还是散打好。或者是别的,推荐一下呗。_百度...

1、很瘦可以练散打吗

适合啊。散打不分胖瘦，散打里面也有力量训练，也可以提高你的肌肉量的。也能让你变壮，并不是瘦就不能练了。

瘦小的人一般身体比较灵活，散打比较适合，应该玩儿技巧性的东西。至于体弱，那得靠调养和锻炼。长块头不是一练就成，只要是锻炼都有效果，至少得几年吧。

只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

2、瘦可以学散打吗

1、适合啊。散打不分胖瘦，散打里面也有力量训练，也可以提高你的肌肉量的。也能让你变壮，并不是瘦就不能练了。

2、我觉得偏瘦小的男士学散打比较好，因为散打是锻炼全身的可以增加自身的身体素质，也可以让自己增加更多的肌肉，所以我觉得学习散打是个不错的选择，我之前就比较瘦，但是训练后就变得有些壮实了。

3、散打只是按照一定规则所进行的比赛，不是某种武术。身体强不强是练出来的，李小龙最重时达到一百三十多斤。但他能一脚踢出上千斤的重量。

4、瘦小的人一般身体比较灵活，散打比较适合，应该玩儿技巧性的东西。至于体弱，那得靠调养和锻炼。长块头不是一练就成，只要是锻炼都有效果，至少得几年吧。

3、瘦弱的女生防身学综合格斗好还是散打好。或者是别的,推荐一下呗。_百度...

跆拳道，全国遍地开花 随处可以报名学习，经过一段时间练习也有一定防身效果。要是说针对性，推荐散打，它的训练内容都是为了格斗服务的，实战效果毋庸置疑。

散打比跆拳道更适合防身。散打是拳、脚、摔，三种技法，讲究远踢近打贴身摔，除了后脑、裆部、喉咙，其它部位都可以击打。跆拳道只能使用一个直拳击打锁骨以下，腿法只能踢击腰部以上，近身没有动作，不能推，不能搂抱。

搏击更适合孩子。搏击相比于散打更适合青少年训练，在学习过程中我了解到散打是两个人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防制服对手。然而自由搏击除了散打技巧之外还融合了更多的格斗技巧与理念。