30岁学散打还能练吗女生(30岁学散打还能练吗女生)

本文目录一览：

• 1、30岁了还能练散打么
• 2、30岁还可以练武术吗?
• 3、三十多岁还可以学散打吗?
• 4、请教各位,我三十岁了,还能学散打吗?身高有180厘米,体重有65千克,如果...
• 5、30岁的人还能学散打或跆拳道吗

1、30岁了还能练散打么

可以练习，但是要进行额外的基本功训练，避免伤到身体。毕竟30岁的身体恢复能力不如18那么好了。循序渐进，别伤到腰、踝、膝盖这些脆弱的关节就行。

当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。

2、30岁还可以练武术吗?

1、当然可以。30岁仍然可以练习武术，无论你是为了锻炼身体、提高自我防卫能力还是追求武术的内在修养。然而，需要注意的是，随着年龄的增长，体力可能会有所下降，因此需要更多的时间和耐心来练习。

2、几岁仍然可以学习武术，但需要注意，体力可能会有所下降，需要更多的时间和耐心来练习。对于防身，学习的武术类型也很重要。

3、当然可以学的，历史上也不乏30多才学武术后面成为高手的。虽然一般认为打小开始习武会更好，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练武，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

4、如果只是为了练武掌握些基本的防身本领，或者只是为了兴趣学练，或者为了健身，任何年龄都完全可以学习和练习，哪怕防身本领看，20多30才学拳之后成为高手的历来也有，关键看兴趣和自身体悟。比如：熊朝忠应该算是其中之一。

5、岁年纪不算大，可以练跆拳道，国际空手道联盟极真会馆的空手道习练者下到5岁上到88岁都有，目前国内主要的习练者就是青少年和白领，年纪大的习练者也有不少，完全不必在意年龄问题。

6、可以的，最好学点传统武术，有文化底蕴，已经三十了，就玩玩武术讲讲文化喝喝茶吧，散打和跆拳道我感觉不适合你这个年龄了。但是由于人体具有可塑性，什么时候学武术或者散打等等都不晚。

3、三十多岁还可以学散打吗?

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。

没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练散打，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。

可以练习，但是要进行额外的基本功训练，避免伤到身体。毕竟30岁的身体恢复能力不如18那么好了。循序渐进，别伤到腰、踝、膝盖这些脆弱的关节就行。

可以的，我们武馆还有30+的人来学也很正常，但是散打是由拳、腿、摔组成的，30如果以前腿筋没有拉开，腿提不高，只能踢类似于比较低的侧踢。

当然可以，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

4、请教各位,我三十岁了,还能学散打吗?身高有180厘米,体重有65千克,如果...

这些是你每天必修的。然后你可以买一些关于散打的书籍，或者上网看一些教学视频。不过这些学习完以后大概你也就是初级，会比和自己身高体重差不多的强一些。

俄罗斯散打王穆斯里穆 穆斯里穆 塞利霍夫·穆斯里穆，1984年6月出生在原苏联（现在的俄罗斯联邦境内）达吉斯坦共和国马哈奇卡拉红军城。10岁起于“五角星”武术学校，跟随马卡马耶夫·古辛·以撒格托维奇教练学习武术散打。

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

根据你个人条件看，你要先提高你的身体素质，这包括体能、力量、柔韧性等，这个也要按照计划进行训练。以你77的身高，体重应该控制在70KG左右最合适，当然你还年轻，还在长身体但是起码这个体重比例是一个锻炼的方向。

当然可以，16，17岁正是习武的黄金年龄，李小龙也是16岁才开始习武的。中国散打，简单实用，踢打摔拿，技术全面，短期内可见效果。目前散打在中国发展的已很成熟，无论摆台较技，还是街斗巷战，都具有非常强的实用性。

5、30岁的人还能学散打或跆拳道吗

散打也可以练，但说实话，30岁开始练散打很难出成绩。还是选择第2项的拳术吧，实用性和实战性都比散打强。

如果你想进国家队或者在跆拳道事业上有一定的才干，那太晚了。如果就是练练玩。那就不晚。只要你准备好足够的钱、身高不要太高、韧性好就可以了，外加你要有耐心。平时多要多注意身体素质的锻炼。

可以，30岁还不算太晚。我们道馆有个妈妈是跟小孩一起来练的，38岁开始练习，42岁升黑带，还成为道馆的助教 不过想练的话，一定要有觉悟才行。

如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。另外你这个年纪太大了还是不要去练跆拳道的为好，可以练练散打权且当锻炼身体就可以了。