女生学两个月散打有必要吗(女生学散打可以减肥吗)

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• 1、女生学散打两个月可以保护自己吗?
• 2、女生适合学散打吗?
• 3、我是女生,15岁,打算明年中考完去学一样武术防身,散打合适吗?学多久有效...
• 4、我今年16,女生,体重96斤,身高160,想学散打,2到3个月把,回答道什么效果...
• 5、我是个女生,14岁,寒假想学散打,就只有一个月而已,请问有实用性吗?
• 6、我是女生,16岁,想学散打,请问朋友们学散打要多长时间才能把基础学完,接...

1、女生学散打两个月可以保护自己吗?

1、如果以上因素都属于中上的话，下点儿苦工2个月应该没问题。但是一些抱摔的技巧一定不能运用的熟练，因为近身的“投技”是要有人陪练的。

2、女孩子学散打防身是肯定能防身的，重要的是要靠住时间去练。首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

3、可以，散打主要练的就是实战，打败一个小混混还是挺容易的，但是这三个月要看你怎么练了，我学过散打，散打刚开始就教你拳怎么用，怎么出拳，怎么踢腿，但是散打是散打，防身术是防身术，你可要分清了。

4、基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

2、女生适合学散打吗?

女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。

女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

女孩子学习散打的最佳年龄是在16岁到20岁之间。此时身体已经逐步发育成熟，身体素质相应比较高，有足够的时间和精力练习散打。同时，这个年龄段的孩子已经有了比较好的思维和判断能力，能够较好地掌握技术和战术，提高学习效果。

女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

上体校学散打当然合适，但如果把它作为一种专业，那就稍微谨慎一些的选择。

3、我是女生,15岁,打算明年中考完去学一样武术防身,散打合适吗?学多久有效...

个月，半年左右，能对散打基本动作都有所掌握了。比如，你的韧带拉的差不多了，拳法腿法都还行，至少找到感觉了。然后，接下来的半年左右，加强你的力量，杀伤力，多打手靶脚靶，练练敏捷反应，身体素质。

可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

最都半年 最少一个月。武术很枯燥的 特别是散打 天天上课就那几个动作 直拳、鞭腿、摔。散打 直说就是 踢、打、摔、拿。

这个要下很大努力和付出。 男孩子3个月可以凭借身体条件达到自我防卫 女孩毕竟力量上相对弱小，所以需要的就是很大的付出。找些散打搏击教学的地方，多学习一些擒拿格斗，这个相对身体弱小的女孩来说效果比较大。

4、我今年16,女生,体重96斤,身高160,想学散打,2到3个月把,回答道什么效果...

1、原因有几个方面：1，对抗能力的基本条件就是力量，如果将力量训练到与男士相当或超过一个普通男士，至少需要2年以上的专项力量训练才有可能。

2、韧带的话即便是在对韧带要求不是很高的散打当中也是必备的，因为散打的腿法当中如果韧带不够好的话腿的力量甚至还没有拳的力量大。散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。

3、体重偏胖。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

4、散打的话主要就是髋部的韧带（需要劈叉），还有脚踝的韧带。这样才能把腿踢得够猛，够快。拉韧带的方法主要是劈叉（横竖）以及坐位体前屈。另外还有其他的很多，学的话老师会讲的。

5、回忆不幸法：请你在一个人时，坐在凳子上，静下心来，闭上眼睛。

6、当然可以，16，17岁正是习武的黄金年龄，李小龙也是16岁才开始习武的。中国散打，简单实用，踢打摔拿，技术全面，短期内可见效果。目前散打在中国发展的已很成熟，无论摆台较技，还是街斗巷战，都具有非常强的实用性。

5、我是个女生,14岁,寒假想学散打,就只有一个月而已,请问有实用性吗?

有用，如果你这一个月里不用干其他事专门练武的话，一个月下来基本可以自卫。学习结合自己练习，早晚跑步等等，一个月后你会发现不一样的你。

散打是比较实用的，学了当然有用。。但是自己明天必须练习，本来你就只学一个月，没有太多的时间练基本功，主要学习套路和拳法，腿法等，所以自己要加紧练习。。希望你这个月能够有够有所收获。。 。。

一个月只能学到初步的东西吧，学到的技能也少，估计效果不会好。如果能学一遍散打各种技法，回来自己坚持练，这样效果应该好点。比如说直拳，摆拳，勾拳，鞭腿，蹬腿，摔法，等你都能掌握正确动作就以自己练。

一个月的时间说长不长说短也不短。想学精是不可能的，不过摆摆姿势锻炼一下是没有问题的。

如果你从来没学过，学一个星期都相当有用，因为普通打架（我是指基本上没打架的，而是从小打到大的混混）连自己力量的十分之一都用不出，学一个星期，你起码可以用出十分之二。

散打是最实用的，如果是一对一的话在天天训练的条件下半年会有起色。

6、我是女生,16岁,想学散打,请问朋友们学散打要多长时间才能把基础学完,接...

用心學的話，找一个好的教练。大概一年，但是那得看对手，如果是街头流氓的話，那没问题的。

很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

散打的实战性较强，因此需要大量实战磨练。女生在生理上的抗击打能力和心理上的承受能力均不如男生因此散打不适合女生练习。如果非体育专业女散打运动员，不建议女生练习散打。