女生学散打也用先学挨打吗(女生学散打的基本功)

本文目录一览：

• 1、想打人必须先学会挨打吗?
• 2、学散打需要什么身体条件?
• 3、我是女生,16岁,想学散打,请问朋友们学散打要多长时间才能把基础学完,接...

1、想打人必须先学会挨打吗?

想学打人，先学挨打，小木棍敲全身上下当捶背，适应之后换粗棍子。之后换棒球棍，什么时候不疼了就练出来了。连挨打的同时，用手打沙袋，之后打绿豆，再然后打墙吗，什么时候拳头上有茧子了不疼了，打人就可以了。

人体攻击动作的规律，所以多挨打就能培养出你的这些感觉。

打架肯定都是互相都有伤害，最基本的道理，我们学了物理原理，作用力和反作用力。

这是锻炼你的抗打击能力及克服恐惧心理的一种方法。因为你不可能像一些顶尖高手一样总能躲过或截击或挡住别人的攻击。

虽然挨打在拳击中是必不可少的，但是如果自己打人的技术比较强，那就非常可能在自己被打倒之前就已经把对手打倒了。所以在长假场下一定要先练习打人的技术，把打人的技术练到精湛之后。再去体会一下挨打的技术。

楼主你好，首先，你这个分都么得，我不会告诉你太详细（你真心想打架，那就学习散打，泰拳吧。

2、学散打需要什么身体条件?

1、仅是爱好学散打无需条件，如果要成为职业选手需要天赋。身体素质选材是早期选材的重点，对散打运动员专项水平起主要作用的身体素质因素依次为：速度耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。

2、散打要求锻炼者需要有一副健康的身体和强健的体魄，另外，还需要练习者有坚持不懈的毅力，以及好学吃苦的精神。

3、学习散打要求良好的身体素质作为基础。如果专业的练习，散打身体素质是一切技术的基础，力量、速度、耐力、柔韧、协调。散打并不过多追求招式，而是在招式精简下要求如何经济的使用这些动作，不断的是高力量、速度等质量。

4、散打要求身体协调性是先天性的，还有对实战中的意识。后天的要求速度爆发力力量这都是在训练中可以得到的。但是散打训练很苦。

5、我原来也学过一段时间，根据我的经验，对身高没有要求，体重有一定要求，如果按标准的话。170-180的体重应该是70公斤-75公斤。

3、我是女生,16岁,想学散打,请问朋友们学散打要多长时间才能把基础学完,接...

1、用心學的話，找一个好的教练。大概一年，但是那得看对手，如果是街头流氓的話，那没问题的。

2、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。

3、散打的实战性较强，因此需要大量实战磨练。女生在生理上的抗击打能力和心理上的承受能力均不如男生因此散打不适合女生练习。如果非体育专业女散打运动员，不建议女生练习散打。

4、我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生 社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁，你自己的话最好先把身体素质练好了。

5、女生系统学习散打一年就能对付没有散打基础的男生，要把体能和力量提升起来胜率更高。