学散打影响腿型吗男生女生(学散打会不会影响长个)

本文目录一览：

• 1、学散打身材会变形吗?
• 2、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?
• 3、女生认真练习散打会怎样?练习散打有什么负面影响吗?
• 4、我是女生,想问一下,都说学散打会越练越瘦,可我为什么越练腿越粗啊...
• 5、本人女生,学散打怎么样?身材会不会走样?

1、学散打身材会变形吗?

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。

我是空手道的紫带选手，发现无论是国内国外的选手和联系者身体都会存在变形现象，但相比于散打，身着道服就不易发觉了。

散打很实用，一般不会走样，只要你练的适度，个人建议去练跆拳道，跆拳道练了腿很漂亮的，对女生来说打起来很帅气，散打的话，给人有一种粗暴的感觉，哈哈，个人想法，不要生气。

只要打架厉害的，都会影响身材，本来是脂肪，练久了就变成肌肉。建议还是练跆拳道吧，里面都是一些太极之类的，既锻炼又练习防身术。

另外，散打会长肌肉。但是你的观念本来就是错的，没个人都有肌肉，没有肌肉，你哪来的力气走路，吃饭？练散打肯定会让人结实，但是肌肉的形状和健美的不一样的，不会鼓出来的。相对只会身材比以前好。

有可能，我一个姐妹就是学散打的，她的腿就挺粗壮的，个子也不高，女孩子还是学点温柔的好点吧，我就想学瑜伽，看起来不错。

2、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?

不会的。身高主要是先天因素为主，柔韧性、力量、耐力训练是各种运动员的必须课，不会造成生长发育的，反而会促进身体生长，经常运动的孩子往往比不爱运动的生长速度快、发育的更加完善。

这时候算是成长期 不做大量的负重训练是不会影响身高的。散打对韧带的有一定的要求，但韧带和身高没有关系，但是在中医中有韧带越松寿越长的说法。只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。

是的，凡是练武的或搞体育的，都长不高，因为长高了，身体就不灵活了，这只是一个方面，最主要的是在练武过程中，自己的锻炼会使自己的韧带过早的拉开，不易长高。我就是练武的，我深有体会。

这个不会。。不过现在很多散打教练要出成绩，在训练的时候呢，没有根据你的身体制定练习计划，而是想短时间出效果。这样子的训练对身体损害很大。而且现在半吊子的教练太多，建议你已学习为兴趣，健身为目的。

学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。

3、女生认真练习散打会怎样?练习散打有什么负面影响吗?

容易受伤：散打是一种对抗性的运动，在训练时会有过多的身体接触，可能会导致出现伤病等情况。

有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

然而，女生练散打也有一些副作用，比如说长时间的激烈训练可能会导致身体疲劳，甚至出现一些健康问题。此外，散打比较注重攻击与防御，因此如果没有用到正确的方法，可能会造成不小的伤害。

女生长期训练散打还会把身体练得结实强壮，因此对于一些不喜欢强壮体格的女生最好不要盲目练习。散打这项运动对于女生来说会太野蛮了，建议女生可以学习跆拳道会更实用一些，动作华丽，重技术轻力量。

4、我是女生,想问一下,都说学散打会越练越瘦,可我为什么越练腿越粗啊...

1、建议你先选择健身，健身有些基础后再选择散打。因为散打较健身所要求的会更严格。有了好的体力，好的耐力，好的力量，对学习散打是有很大的辅助的。当然散打的减肥效果不会比健身差。先学挨打，再学散打。

2、我的也是。因为要中考，所以得练跳绳和跑步。硬生生的把自己本来很细的腿，练粗了。如果正面看起来很细，侧面粗，可能你是肌肉腿了。（反正我是）要瘦下来，也是很简单的。

3、女生很瘦，但是却有小粗腿，可能就是平时不注意运动，经常坐在办公室里面，腿部的脂肪积累越来越多。

4、首先说一下，我不是专门研究运动生理学的，我不能以绝对的科学知识来不过我是体校学生，进行过半专业的跆拳道训练（后来转项目了），所以我想我是有一定发言权的。跆拳道属于重竞技项目，要求爆发力。

5、许多女人偏偏就有一双大象腿。夏天穿裤子和裙子都非常不好看。如果穿的裙子比较短的话，一双大象腿还会暴露无遗。那么女人应该怎么瘦腿呢？其实有许多方法可以快速摆脱大象腿。做一些合适的锻炼，比如高抬腿和蹬自行车。

6、有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。

5、本人女生,学散打怎么样?身材会不会走样?

1、散打很实用，一般不会走样，只要你练的适度，个人建议去练跆拳道，跆拳道练了腿很漂亮的，对女生来说打起来很帅气，散打的话，给人有一种粗暴的感觉，哈哈，个人想法，不要生气。

2、您好，一般来说不会的，从科学的角度来讲，因为您是经过正确的学习方法来锻炼身体，还有就是您非常喜欢散打这项运动，在食物方面多注意规律，还有就是心情，保持良好的心情是最重要的哦。

3、可以 散打，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类。成年女生可以学散打。

4、因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重特技。而不是力量，所以长期练习会把身材练习成苗条型，衣服漂亮，还有一点可以减肥。

5、然而，女生练散打也有一些副作用，比如说长时间的激烈训练可能会导致身体疲劳，甚至出现一些健康问题。此外，散打比较注重攻击与防御，因此如果没有用到正确的方法，可能会造成不小的伤害。

6、只要打架厉害的，都会影响身材，本来是脂肪，练久了就变成肌肉。建议还是练跆拳道吧，里面都是一些太极之类的，既锻炼又练习防身术。