散打学一年有用吗女生多高(女生学散打年龄限制)

本文目录一览：

• 1、练一年散打可以练到什么程度?
• 2、女生17岁了学散打还有用吗?现在快高三了,会影响学习吗?想借此锻炼学点...
• 3、女生学散打合适吗?
• 4、女生散打专业的身高要求是多少?
• 5、身高170的15岁女生能学散打么

1、练一年散打可以练到什么程度?

如果是专业运动对的，一年训练下来，可以练得相当好，以前就有过一年专业训练就称为全国散打冠军的运动员。

散打一周学三个小时，学一年能起码对付一个人没问题。

女生系统学散打一到两年能到身体强健的程度。如果学习态度好，而且有锻炼力量、柔韧、耐力等，一年下来就能够身体强健。

无论什么武术在搏击时都讲究：反应、速度、力量、步法。对抗时讲究：落点、擒拿、缠绕、抗击打。散打只是学的动作，动作再好缺了以上那些只是在气势上吓吓人。相反，你有那些优势动作学起来就只是连贯问题了。

经过一年练习，保证每周三次训练，每次训练两小时以上，其中一小时为实战对抗（模拟实战非简单的两两练习），可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习过格斗术的三个人。

是专业训练。还是业余玩玩。专业训练可能你会受不了。散打一开始学动作。尤其在摔跤上面。如果进了专业队。你学的会更多。所以光是学动作就要一年半。然后才是练。先是学。后是练。出来两三个同级别。

2、女生17岁了学散打还有用吗?现在快高三了,会影响学习吗?想借此锻炼学点...

当然可以，16，17岁正是习武的黄金年龄，李小龙也是16岁才开始习武的。中国散打，简单实用，踢打摔拿，技术全面，短期内可见效果。目前散打在中国发展的已很成熟，无论摆台较技，还是街斗巷战，都具有非常强的实用性。

散打属于硬功，17岁不算晚，不过你得勤压腿，不然的话退上的筋太硬，踢腿时会伤到，而且腿上的力量高度都会受到限制。名次是实力的见证，不是年龄的里程碑，只要功夫深，比李小龙打的还真。

改善体型，塑造优美曲线。散打独特的训练方式能够改善女性的身体柔韧度和灵活度，长期的武术锻炼，使女性在抬头挺胸等动作上，更能显示女性的英姿飒爽，增加内在修养。增强自我防范。

女孩学散打怎么了，没有什么的，我就有很多女性徒弟的，国家每年都有女子散打王争霸赛，练习搏击的女性多了去了，你被自己的心给束缚住了，有梦想就去追吧，不要瞻前顾后的，以免以后后悔。

不建议学，因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

3、女生学散打合适吗?

1、如果身型单薄，可以尝试散打，因为它包含了更多的技术和动作，有助于弥补身体条件的不足。想要更注重身体素质的提升和塑造完美身形，可以选择散打，因为它对身体的锻炼更为全面。

2、女孩学习散打没有什么不好的，只有自己是否喜欢学习散打，当然，不喜欢就不用去学的，喜欢那就可以大胆学习，努力成为散打女孩的一员。散打是中华武术的精华，多年来在民间流传甚广，深受人们的喜爱。

3、女生学拳击和散打哪个比较好？女生可以学习的专业有很多，比较适合的有前景的可以选择学西点专业，幼师专业，健康护理专业，酒店管理专业都是不错的专业方向。

4、女生散打专业的身高要求是多少?

1、老实说，我认为167cm到178cm比较好。如果是选择比赛项目的话，个子大一点，体重大一点有优势。如果街头实战的话，建议你除了学习散打之外，再学习一点泰拳和截拳道。

2、这位朋友学习散打固然好，但是别轻易在外面显露。散打虽然说不限制身高但是如果偏瘦的话5M的话我建议别练。像你这种还可以。不过练武术很苦的要坚持啊。俗话说360行武术最苦的，坚持下来的话我相信你会有作为的。

3、按体重划分：散打女生最小级别是42公斤级。

4、散打75公斤级最厉害，就是标准体重75KG-80KG，也就是80左右。

5、武术与民族传统体育专业招生项目：武术套路、散打。考生身高要求 篮球、排球项目身高要求男175cm以上（含175cm），女子165cm以上（含165cm）；其他项目身高要求男子170cm以上（含170cm），女子160cm以上（含160cm）。

5、身高170的15岁女生能学散打么

女生不推荐练习散打，相对而言女生更适合跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。

以上可以。主要还是身体素质好，能打。如果个人素质好的话，身高不是问题，个人看法不代表全部。

你好！可以练习散打。拉韧带：早晨起床跑步热身5分钟，然后找一个和你腹部差不多高的地方，然后把左腿放上去，双手放在左腿膝盖部位，上身用力向前压。 几分钟后，再压右腿。

你这年龄就不要做了。负重深蹲你这年龄做，会一定程度影响身高。所以你可以练散打，只是训练力量方面注意一下，不要做负重深蹲即可。不负重的深蹲可以做。我就有朋友15岁开始练散打的，现在21了，身高绝对正常。