女生学散打受伤了会怎么样(女生学散打受伤了会怎么样吗)

本文目录一览：

• 1、女生学散打会不会练一身的肌肉,学散打会不会很累很苦,经常受伤
• 2、女生练散打或自由搏击对身体有什么影响吗?
• 3、女孩子学跆拳道散打等真的能在危急关头保护自己吗?

1、女生学散打会不会练一身的肌肉,学散打会不会很累很苦,经常受伤

不一定。每个人的身体条件，有的人一运动就长肌肉，有些则没有多大变化。还有就是你的练习方法。要看教练真对你是怎样训练的。一定向教练咨询好，提出自己的要求。不过，运动多少会长出肌肉。

散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。首先，在功力训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的疼痛，从不适应到适应，是一个很难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。

学散打肯定会累，但要看你想学成什么样，你是想学的很专业还是学着完强身健体用。学习过程中基本上不会受什么伤，你要是想练出一身肌肉怎么也得练上一两年以上。想学就去学，不要顾及那么多。

不会的。男生肌肉发达是因为有雄激素的作用，女孩就算再练也只会肉变得很紧没有多余脂肪，不会那样一块块的。

会。散打就是需要力量。如果怕长肌肉就不要练了。没力量，光会动作是没用的，那不叫散打。

2、女生练散打或自由搏击对身体有什么影响吗?

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。

\r\n\r\n既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

岁女子亮散打对身体有影响吗？我个人觉得45岁的女子练散打的话，对身体肯定是有好处的，毕竟锻炼的话也是可以强身健体的，并且可以防身。

恩，我个人觉得保护自己没什么不好，会有优点的。但是希望你能注意一下在学习的时候能学到一些运动美和知性美。不要学习一些不在乎外形的习惯，因为有的人太专注于拳脚功夫。毕竟你是女生。而且不是专业运动员。

3、女孩子学跆拳道散打等真的能在危急关头保护自己吗?

女孩子学散打防身是肯定能防身的，重要的是要靠住时间去练。首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

我认为女孩子学跆拳道完全可以保护自己，学跆拳道对女孩子来说可以防身。

不能局限于散打的技法，可以示之以弱，出其不意攻击其要害，口咬、手抓、击裆、挖眼等在擂台上禁用的招数均可以使用，身边有可以利用的器械要尽量利用。另外，能脱身时决不恋战，总之以最大限度地保护自己为第一要点。

有局限不要逞能 跆拳道防身有一定的局限性，原因有很多，例如不法分子的实力人数，事发现场的环境以及当事人的身体状况等等，另外对于女孩子来说，如果穿着裙子或是高跟鞋遇到了不法分子，跆拳道的腿法施展就不是很方便。

没必要学散打，学点擒拿术最实用。先直接说结论：可以学，多项技能没啥坏处。但是真的要防身，别指望靠这个。