扑出点球怎么练的准啊图片(扑点球教学)

本文目录一览：

• 1、足球守门员扑点球技巧
• 2、怎么练习点球
• 3、5人制足球怎样扑点球

1、足球守门员扑点球技巧

一）选位 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。

以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但 要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附 近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。 柔韧练习方法 手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。 直腿和分腿的体前屈并下振。 跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。

实况足球点球大战技巧如下：门将都朝一个方向扑，总有一次能中的。当球员射门的时候线不要划的太长容易失误。心理素质要过硬不要慌。点球大战有两个要素，第一门将要好，第二要会猜对手心思。

2、怎么练习点球

1、一是脚内侧推地面，练习的时候瞄准左右两个门柱的角打，注意发力，这种方式理论上守门员是扑不到的 第二种是大力，就是用内脚背发力打。练习的时候要注意，球一定要打在球门范围内。

2、有条件就找个守门员 每天在点球点练习射门 没有条件就找堵墙练习，注意不要影响到他人，练习的时候注意脚的出球部位和球的吃球部位，内脚背外脚背多加联系就行。

3、另外结合“点球”属性决定了球员罚点球的把握。 然后是技术属性： 任意球：不用多说，配合“远射”和“传中”，具备良好任意球能力的球员能够胜任各种定位球。另外判断自己队中的任意球专家需要实际比赛的观察。

4、在训练场，在禁区内，按一下十字键的一个方向，就行了。任意球则是在禁区外面（没人墙的），如果要有人墙的，就要调出训练菜单。

5、踢点球时，两眼应该注视皮球而不是守门员，头脑里背诵或按照动作环节过程将踢球动作的支撑、站位、摆腿与触球的要领回想一遍，深呼吸三次，然后开始助跑踢球，助跑的时候要注意保持动作的轻松、匀速。

6、然后向后退至助跑起点，再站好，此时，两眼应该注视皮球，头脑里背诵或按照动作环节过程将踢球动作的支撑、站位、摆腿与触球的要领回想一遍，深呼吸三次，然后开始助跑踢球，助跑的时候要注意保持动作的轻松、匀速。

3、5人制足球怎样扑点球

点球的结果和比赛胜负 根据点球的结果，可以决定比赛的胜负。如果点球射入球门，射门球员所在的队伍得分。如果点球被守门员扑出、击中门框或偏出球门，则射门球员所在的队伍不得分。比赛结束后，得分更多的队伍将获得胜利。

球点球直接入门算得分。 为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有 其它 犯规，球进门有效（包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内）。 罚则： 守方队员犯规，球未罚中应重罚。

在裁判员的哨声吹响之前，罚球队员不能踢球，守门员不能提前移动。主罚队员提出点球后，大禁区外的其他队员可以进入禁区。主罚队员踢出点球后，如果没有其他的人接触过足球，不可以再次触球。

加时赛后的点球大战，先要由裁判掷硬币决定那一个队伍先踢，然后一个队一个队换着踢，每个队踢五个，谁先净胜两个球谁就赢得比赛。如果没有分出胜负，就一个队再各点一个，谁进谁赢。

按规则可供10-20人同场竞技，组织一场五人制足球爬踢，对能伙到多少玩家要求不高，可多可少。

．裁判员召集双方队长以投市方式决定某方先踢，猜中一方应先踢。3．裁判员对每个队员所踢球点球情况，要作好记录。4．（a）按下列两款的规定，两队应各踢五球。（b）应该全部轮流踢。