自由搏击和散打可以减肥吗(自由搏击和散打区别)

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• 1、自由搏击、拳击、综合格斗、散打,哪个好!想健身减肥!哪个效果好?为什么...
• 2、...斤,男,读初二。练散打或拳击或自由搏击或泰拳可以吗???
• 3、自由搏击和散打哪个实战作用更大一些
• 4、泰拳、空手道、跆拳道、截拳道、柔道、踢拳道、散打、自由搏击...
• 5、请问拳击、散打、自由搏击哪个更实用?哪个更利于减肥?
• 6、身体偏瘦学散打好,还是学自由搏击好?

1、自由搏击、拳击、综合格斗、散打,哪个好!想健身减肥!哪个效果好?为什么...

1、自由搏击：自由搏击可以很好的起到减肥的效果，同时可以消耗热量，非常适合久坐导致脂肪堆积的朋友。

2、散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

3、强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。

4、散打是一种源于中国的搏击运动，它注重技巧和技术的精细化。散打选手主要使用拳击、踢击、摔跤、掐、扭等技术，比赛规则较为严格，需要遵循一定的规则进行比赛。相比自由搏击，散打更加强调技术的精细和技巧的运用。

5、单纯防身的话，散打，柔道，泰拳，拳击，MMA等都行。但具体能练多好要看你的目的，减肥为目的、单纯防身、走这个职业。三种目的练出来的水平肯定不一样。因为比赛规则不一样，所以没有哪种武术好的这种说法。

6、各种搏击术，无论是拳击、散打、泰拳、空手道等等，都有自己的拳法，只要练了，打一般人绝对管用。拳法的特点：一是有效，不要说职业拳手的重拳KO，就是街斗中一拳把对方鼻子打出血，很多时候对方就怂了。

2、...斤,男,读初二。练散打或拳击或自由搏击或泰拳可以吗???

s按你的身材练这三种任意一种都可以，单是个人认为中国人应该练习散打，毕竟这不是泰国，没有那个氛围，而且体质决定很多东西。你瘦现在只能打轻量级。如果身体素质练好了可以有空间提高。

根据您的时间和频率限制，建议您选择散打或自由搏击作为主要学习方向，同时可以适当学习跆拳道来增强身体素质和技巧的多样性。

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。泰拳即泰国拳术，杀伤力大，是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。

毫无疑问拳击。泰拳不适合太高的个子，而且中国人的骨骼含钙密度不够，练习了也没有泰国人那么大的杀伤力。拳击适合大体型的人。至于杀伤力，不用问吧？呵呵。不遇到武术高手就几乎无人能敌了（我是说同基础的）。

3、自由搏击和散打哪个实战作用更大一些

1、自由搏击和散打实战的表现因人而异。规则差异散打是中国传统武术与现代体育竞技相结合的格斗运动，其比赛规则相对严格，允许使用踢、打、摔等技术，在比赛中通常对肘击和膝击有所限制，禁止地面缠斗。

2、搏击更实用一些。因为自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。

3、自由搏击。自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。

4、泰拳、空手道、跆拳道、截拳道、柔道、踢拳道、散打、自由搏击...

1、中国截拳道。泰国泰拳。日本空手道。柔道。合气道。相扑。忍术。踢拳道。剑道。韩国跆拳道。美国自由搏击。美式摔角。英国拳击。法国击剑。法国踢打术。缅甸拳。俄罗斯桑搏。印度武术。菲律宾武术。以色列格斗术。巴西柔术，卡波拉。

2、如果是实战，国际上散打比踢拳、泰拳、极真空手道战绩差不少，国内规则偏袒散打，加分制。

3、截拳道，一个女孩子，嘿嘿哈嘿的也不好看，况且截拳道是脱于咏春，并且这种格斗技并不高明，第一，对天赋要求很高，并且同泰拳一样，是透支生命。第二，并不厉害，因为只有一个李小龙。

4、题主说的这些，首先入门的话就需要拥有一个不能太差的强健体魄，当然随着你学习拳法的深入，身体会越来越好。但是在开始学之前，对身体来说有一个基础的底线的。

5、散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。

5、请问拳击、散打、自由搏击哪个更实用?哪个更利于减肥?

拳击。拳击：拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。拳击运动指有氧拳击，运动量大，减肥效果比较好，还能提高心肺功能。

我认为拳击好。拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

6、身体偏瘦学散打好,还是学自由搏击好?

自由搏击：自由搏击可以很好的起到减肥的效果，同时可以消耗热量，非常适合久坐导致脂肪堆积的朋友。

孩子学习散打和自由搏击，应该考虑孩子的个性和身体素质。散打和自由搏击都是非常好的运动项目，对孩子的身体和心理都有很好的锻炼作用，但两者也有不同之处。

一般来讲女生防身最好还是练习防身术实在，不过如果非要选一个还是选自由搏击比较好。因为在实战中，即使是一些格斗高手，面对一群毫无打法的歹徒，也会束手束脚，甚至有些获奖的武术大师也有被打的时候。

看你性格了，争强斗狠学散打、泰拳、拳击、柔术、自由搏击、擒拿、短兵等。想养生；健身气功、太极、形意、八卦等。