身前按住球,别碰手和用力推拽其他部位,没什么问题,背后按住,还要尽量不碰手和其他部位,没问题,碰了就可能犯规,身后盖帽是技术活啊。。
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。
对方上篮你顶他胸部这个算犯规,严重点可以判技术犯规,因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。
注意看他的球,如果他有疏忽或者是慢了一下,立马伸手抄他的球,这样就可以形成抢断。
一般不会被吹犯规。另外,对方如果用背靠着你单打,同样也不能用手推,可以用小臂轻轻地顶着他,这样不犯规。你方进攻时,如果用手接触到你并阻挡了你,就是对方犯规,同样对方也可以用上述的方法来防守你。
没有打手、拉人、推人,阻挡犯规动作就不算犯规。
1、防投 篮防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同,对手持球在外围,一般是以伸臂能触及到球为宜,多采用斜步防守,前脚同侧的手臂向斜上方伸出,另一臂侧伸,以便向侧移动,阻止对手突破。
2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。
3、对方上篮你顶他胸部这个算犯规,严重点可以判技术犯规,因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。
4、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
5、用手干扰对方视线和出手点是没关系的 身前按住球,别碰手和用力推拽其他部位,没什么问题,背后按住,还要尽量不碰手和其他部位,没问题,碰了就可能犯规,身后盖帽是技术活啊。。
6、最后,保持积极防守的心,但是友谊第一,比赛第二,别因为防守动作多大而吵架。 如何进行篮球内线防守技巧练习 首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。
1、在防守时,经常会出现打手犯规,比如抢断、封盖等,只要一碰到对方的手臂就会被吹犯规。因此在防守时尽量与对方保持距离,不要太近也不能太远。
2、身后盖帽当年的确有这个规定是犯规的,就是不允许后盖,但是现在的规则中已经取消了这个条款了 1对方上篮你顶他胸部这个算犯规,严重点可以判技术犯规,因为这个动作带有侵害性质。
3、篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机,出手断球要快、狠、准。
防守不控制球的队员不控制球的队员有权在球场上自由地移动,并占据任何未被另一队员已经占据的位置。当防守不控制球的队员时,时间和距离的因素应适用。
篮球防守最忌讳的就是用手去拦人,你只要上手,哪怕是稍微碰到一点防守球员,就会被裁判吹犯规,防守时,如果脚步跟的上,双手张开,用肚子轻轻顶进攻球员,但不能过分,用身体防守,一般不会被吹犯规。
碰到手就打手,轻轻的碰其他部位基本没事,用力打就。。
如果防守队员防守时采用不正确的防守位置,或不正确的防守姿势,企国用行、肩、臀和腿,阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触,就是阻挡犯规。
对方上篮你顶他胸部这个算犯规,严重点可以判技术犯规,因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。
不过,在某些情况下,例如防守球员在篮球的运动轨迹上升到最高点前阻挡拦截,这是有效的防守动作,不算犯规。但是,如果篮球已经上升到最高点开始下落或者碰到篮板篮筐后进行拦截,这就被视为干扰投篮,是犯规行为。
没有打手、拉人、推人,阻挡犯规动作就不算犯规。