篮球如何防守又高又瘦的人(篮球怎样防守才不犯规)

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• 1、...180斤的中锋,校队的,能突能投,我的中锋太瘦,请问怎么防守啊...
• 2、打篮球时个子高如何防住小个子?
• 3、在打篮球中怎样才能防的住比自己高的对手

1、...180斤的中锋,校队的,能突能投,我的中锋太瘦,请问怎么防守啊...

对于这种情况放投不放突，投篮主要依赖手感，突破内线的命中率更高。有一种情况放突不放投就是对方投篮特准同时本方内线有大个子可以很好的补防时可以放突不放投。

防守的时候一定要顶住，不行就造犯规（自己尽量少犯规，不要无所谓的去偷球），再不行就协防（这需要队友的配合还不能失位，看默契吧）总之不能让他的优势过多的发挥。

防守外线选手就是俗称的“盯人”。 外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。

首先想办法别让他拿球，就是要绕前防守，一只手贴住他后背，一只手掌挡在他胸前，掌面向外，处于传球人和中锋之间，这样会让后卫减少对他传球的次数，也有利于你抢断他的球。如果不幸被他拿到-_-！ 别担心，也有办法。

如果保持现状，中锋真得很不适合你，篮下会很难抢得位置。建议去打小前锋，一个对灵活性要求高的位置。最后补充一句，篮球属于对抗竞技。无论哪个位置都需要一定的体重，特别是校队，对抗性更为激烈，对手更强。

2、打篮球时个子高如何防住小个子?

把手尽量张开干扰他视野，也可以在被晃时拦一下，记住手臂不要弯。

保持防守距离，效果速度比你快，但步幅比你小，利用防守距离和步幅进行防守。防挡拆和跑位，尽可能防守传球路线。面对挡拆和跑位，尽可能绕过去，这样回减少步频。

例如，你在面对小个球员时，注意他的轴心脚和肩部的动作，不要轻易吃晃，防守时，注意提前卡位，利用自己的身高和体重优势将其卡在角落里，使他没有机会得分。

在盯人防守无法奏效的时候，采取联防或者区域盯人。3速度快往往也意味着容易带球撞人。

还有，大前的气势很重要，以前跟我一起合作的大前（学校打球没有严格意义上的中锋）就非常有气势，给人有压迫感，给队友有安全感，我们合作很好。

3、在打篮球中怎样才能防的住比自己高的对手

防守对方溜底时，可以在对手进入篮板下区域时，转身面向对手，在一刹那间不看球的活动。要 求（1）要“以人为主，人球兼顾”，在位置选择上和注意力分配上，应首先看住自己的对手，然后兼顾球的活动和帮助同伴协防。

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

如果他跳射，举高双手，对他进行干扰。就算盖不了火锅也没关系。给他造成心理上的压力就好了。毕竟他有身高的优势。

如果他喜欢跳投，你就轻松点了，只要把手举高，干扰他的投篮就行了，如果你弹跳好，你可以去尝试盖他的冒，如果不好，他投篮时，你也尽量跳起来，用巴蒂尔的封眼神功干扰他的视线。